上 篇 上古天真论
题解 002
关于医学经典，可以说，《黄帝内经》，不战而胜；《伤寒论》，百战百胜。
一 昔在黄帝，生而神灵 004
把生命之道弄明白了，有大欢喜、大去处，生命，自会绵绵不息的。
二 法于阴阳，和于术数 027
人生，既要符合天道，又得有具体方法；既要有天地阴阳的丰富多彩，又要有落地的平凡的生活。
三 何谓“朴” 062
记住16个字是非常重要的，你要想没病，就要守这个“道”。
四 女七 090
女性的收敛在前，生发在后，用来描写女人的一生，是一个有次第的慢慢绽放的过程。
五 男八 118
人的生命无非就是生发、生长、衰老、死亡这个节律。
六 天寿 142
实际上，中医养生就三个字：别过用。
七 真人、至人、圣人、贤人 150
我们很难改变世界，我们唯一能做的，是让自己每天进步一点，变得美好一点。
下 篇 四气调神大论
题解 170
人和人之间的差异就差异在神性上，人性都有共通点，都有些自私、贪婪、执着，但神性却决定了你在多大程度上能化掉这些自私、贪婪和执着。
一 春三月 190
春三月，此谓发陈，发，就是唤醒，就是重启，为什么从春天讲起？因为春天是天地万物的重启模式。
二 夏三月 206
其实，所有节气最好的养生方法就是休息，所以夏至那一天真应该放假。
三 秋三月 221
春秋两季是人情感大爆发的时节，但是气不同，一个是往上升，一个是往下降。气机不同，升降不同。
四 冬三月 233
冬藏，就好比老年，在静谧中享受人生的精华。
五 天气，清净光明者也 244
《黄帝内经》是不用药的生命宝典，《伤寒论》是用药的生命宝典。
六 贼风数至 261
不管是草木，还是谷物，只要浊气不散，风雨不调，阴精不降，生命就谈不上美丽健康。
七 四气 274
什么叫好的爱情，好的爱情是让两个人共同成长，就是肝胆相照。
八 道者，圣人行之，愚者佩之 281
圣人明白“反者道之动”，从来都是倒着看问题，而我们普通人只知顺着看问题，所以我们今人爱讲“始终”和“生死”。而古人，是“向死而生”。