第一章 焦虑的人，都急于过“标配”的人生
二十几岁的你，真的可以慢一点
为什么你无法在爱好和工作间找到平衡？
毕业之后，这个经历彻底改变了我自己
你不是过得单调，你只是没有爱好
你这么努力，就是为了活得更有底气
说实话，从小到大你究竟“烂尾”了多少事？
为什么一到周末你就害怕看手机？
如果有机会回到过去，人生真的会变得更好吗？
成功，是喜欢的副产品
“工作是为了赚钱”这个观念害惨了多少年轻人
第二章 最好的升级是系统化进步
拥有情绪控制力是一种职业修养
你活得那么累是因为缺乏快速切换的能力
职场的竞争就是话语权的竞争
在工作中，增加自己的曝光程度很重要
如何在最短的时间内达到你的目标？
六招教你如何让别人答应你的请求
不会利用“带宽”管理工作，还谈什么“开挂”
越聪明的人，沟通路径越短
第三章 人际关系，创造你的命运共同体
缺乏个人边界，是你屡屡被“侵犯”的原因
21世纪你需要具备好奇心
为什么有的人就是不会好好说话？
学会求助是转化为成熟职场人的重要一步
会“发脾气”是成熟职场人应具备的素养
你是谁啊，凭什么让我“秒回”？
工作中，为什么契约精神那么重要？
第四章 打破困局，保持终身竞争力
核心竞争力决定了你的职业生涯能走多远
工作后，为什么越来越多的人想要回去读书？
你的职场生命力取决于你的“自愈能力”
“自愈”可能是超能力
信息获取能力对职场新人到底有多重要？
拥有怎样的时间粒度决定了你是怎样的人
别问别人凭什么，问自己配不配
你和高手之间到底差在哪里？
第五章 会做选择题的人，才能拥有“开挂”的人生
真正让你一无所成的不是贫穷，而是心穷！
为什么我选择的不是我想要的？
职场菜鸟跳槽指南
职场贵人不是你遇不到，而是你抓不住
现在的免费是为了以后越来越值钱
有时候，“坚持到底”并不会使你的人生变得更好