推薦序1 1
一本拯救台灣和世界的指南／文魯彬 11
樸門樹開的第一朵花／黃盛璘 14
尋找樸門的旅人／褚士瑩 16
作者序　照顧自己也照顧地球 19
前言／尋找方向的旅人 23
Chapter 1　當墨立森碰上洪葛蘭：樸門的緣起與發展 35
一對師生，碰撞出全球的永續生活運動 38
集自然與人文、傳統與現代大成的墨立森 42
永續生活理論與實踐兼具的洪葛蘭 46
樸門永續設計席捲全世界 48
chapter 2　以大自然為師：樸門的精神 53
師法自然是樸門的活水源頭 56
充滿模式密碼的【樸門樹】 69
再生型設計讓萬物生生不息 73
什麼不是樸門永續設計？ 79
【樸門小百科】 55
Chapter 3　人人都是生活設計師：樸門的設計原則 85
充滿自然智慧的樸門設計原則 88
現在，就重新設計你的生活！ 127
Chapter 4　借鏡他山之石：實踐永續之夢的經典案例 129
大衛的楓樹有機農園 131
宜營生態社區 139
羅賓的彩虹之境樸門鄉居社區 142
羅賓的鴨嘴獸農園 149
好的設計讓生活愈來愈輕鬆 160
【樸門小百科】 136
Chapter 5　風之谷家園：台灣的樸門鄉居實踐 163
打造風之谷家園 165
改造第一步：觀察與記錄 166
改造關鍵：收集陽光、土壤、水等五大元素 173
鄉居樂活：懶惰又認真的生活 176
〔實踐行動一〕耕耘雞是菜園的好幫手 177
〔實踐行動二〕厚土不翻土，土壤健康又平衡 183
〔實踐行動三〕運用同伴植物，創造高生產力 187
〔實踐行動四〕肥水不落外人田，循環零廢棄 189
〔實踐行動五〕讓水慢下來，好好收集並善加利用 192
〔實踐行動六〕與太陽共舞，運用在地能源 197
〔實踐行動七〕從菜園到餐桌 199
鄉居生活中的好朋友 201
樸門永續設計有助於維繫五大元素 206
【樸門小百科】 185
Chapter 6　在城市輕鬆擁抱綠生活：台灣的樸門城市實踐 209
不用逃離城市也能一圓田園夢 211
我心中的永續城市 213
城市轉型運動就從你我開始 218
從「小」開始 244
從當下開始！ 247
讓城市也成為永續樂土 249
【樸門小百科】 229
附錄一：樸門分享 251
善用舊材料的創意改造專家／
只要有心，處處都是耕地／
農場生態平衡，成果人人驚豔／
向自然學習，追求更整合的生命 252
附錄二：樸門永續設計的相關課程及活動 257