推薦序 感動，並且深深地害怕－－紀小樣
推薦序 不只是鷹架－－顧蕙倩
自序 寫作吧！你值得被看見

01 覺察力：一天一百次的墜落
02 現場力：當你不再劃掉我的女字旁
03 五感力：太平洋的風比較長
04 命題力：以具象與動作命題
05 主題力：從「一杯麵」到「大英雄」
06 對話力：噢，你也在這裡？
07 烘托力：不再模糊的祖父
08 出場力：在故事的轉身處出場
09 聊天力：當自己的蒲松齡
10 移情力：那一刻，他在想什麼？
11 用典力：幫你用點力
12 名詞力：微物的力量與重量
13 去形容詞力：魚眼睛和蚊子血
14 素材力：召喚讀者的密碼
15 字彙力：請用一百場雪大端我
16 字辨力：歪腰不折腰的年輕一代
17 量化力：凱瑟琳的威力
18 鏡頭力：扣緊人心的鉤環
19 聯結力：創意的驚人力量
20 受眾力：捨不得不讀你
21 隱藏力：藝術皆是隱藏
22 節制力：站起來的陀螺──史迪爾小姐
23 閒散力：侯孝賢的散文──聶隱娘
24 壓縮力：散文的南柯一夢
25 節奏力：你聽得到文字的呼吸聲嗎?
26 減除力：如果維納斯不斷臂
27 邏輯力：期待君子文
28 迂迴力：爬樹的魚
29 矛盾力：憂傷帶來快樂
30 誇飾力：內在的真實
31 反向力：生活的反向是生命的真相
32 圓融力：別把人給看「扁」了
33 神話力：由心靈產生的藝術美
34 小說力：散文可以牽緊小說？
35 情理力：始於感性，以理性告終
36 感應力：陪你深呼吸
37 自媒體力：打造自己的品牌！
38 詩眼力：警言佳句自己造
39 格物力：咬住彼此的齒輪
40 關聯力：文字有你，才有被看見的能力