神秘的睡眠 豆 8.0分

资源最后更新于 2020-11-01 12:24:26

作者：徐晓敏编

译者：徐晓敏

出版社：北京出版社

出版日期：2004-01

ISBN：9787200055849

文件格式： pdf

标签： 睡眠 时间管理 神奇的睡眠 健康 科普 养生 精力管理 自我管理

简介· · · · · ·

很晚了，天也黑了。你拿着手电筒在被子里悄悄地读着书。看了3页多，你很快就能知道英雄是不是逃离了险境！你需要保持清醒，但是你的身体却要睡觉。你的眼皮上下翻动，你奇怪（呵欠）为什么现在……

揭开睡眠的奥秘：弄明白你为什么需要睡觉，你的生物钟是怎么运行的，睡眠分几个阶段，做梦的时候都发生了什么，还有……

翻开这本书，探索“瞌睡王国”的秘密——它肯定会让你脑界大开，兴奋得不想睡觉！