生命的另一种可能: 关于健康、疾病和衰老，你必须知道的真相 豆 7.6分

资源最后更新于 2020-11-01 12:38:53

作者：【美】埃伦•兰格（Ellen J. Langer）

译者：丁丹

出版社：人民邮电出版社

出版日期：2016-01

ISBN：9787115415059

文件格式： pdf

标签： 心理学 积极心理学 生命的另一种可能 医学 科普 埃伦·兰格 选择相信自己 时间管理

简介· · · · · ·

如果我们能将心理时钟倒回过去，也能将生理时钟倒回去吗？积极心理学奠基人埃伦·兰格给出了答案：打开心灵迎接所有的可能性，不要预先假定什么是不可能的，将引导我们进入更健康的状态——不管处于哪个年龄。

在《生命的另一种可能：关于健康、疾病和衰老，你必须知道的真相》中，兰格基于 诸多独创性的实验研究，对“生理即命运”的传统医学判定进行了质疑，提出了“可能心理学”这一大胆的新范式，彻底颠覆了人们对心身关系的狭隘认知。可能心理学发现，我们怀有的期望和信仰，接受的心理暗示、刻板印象和医学标签，影响着身体机能如何发挥作用、疗愈乃至老去。兰格告诉我们，只要变得专念和觉察，就能调整这些因素，改变那些看似根深蒂固的行为——盲目地听从专家意见、放弃对自己身心的体验和判断、抱着听天由命的态度等待死亡到来——正是这些行为让我们的健康每况愈下，将活力从我们的生命中抽走。

作为心身...