今天所做的一切相加就等于未来/001
生命需要保持一种激情。一个人内心不可屈服的气质是会感动人的，并能够改变生活。
一个完全不同的结果，一定有一个完全不同的过程。你不改变这个过程就改变不了结果。
努力不是成功的根本，重要的是观念。而改变观念完全是由思维方式决定的。
你们遇到的问题，我都遇到过，思考过，总结了应该怎么做，还分析了这样做的道理。
“现在”就是小时候想过无数次要为之奋斗的未来。
《生活空间》：讲述老百姓自己的故事/011
做人和做饭，我以为做人更紧要，这个节目能不能服务于提高人文教养水平呢？
在前挤后压的情况下，我们寻找到了一个新的表现领域，新的题材领域。
为未来留下一部由小人物构成的历史。
安身立命的是一种态度：“目击者”的态度，人文关怀的态度，对历史负责的态度。
选择了一种工作，实际上就选择了一种生活方式。
要完成一件成功的作品，需要两种极具反差的品格——灵异奔放和老老实实。
纪录片，在中央电视台是需要一级保护的产品/026
国际纪录片有各种流派，你说我们这种拍法算哪一派的？
电视纪录片要利用观众的感性到场，达到观众的理性到场。
回到日常生活中来，关注现实的此刻当下，这是中国纪录片的生命和基础。
纪录片最终的结果是和社会发生关联。中国纪录片面临的挑战，还包括创作者对社会关注能力的挑战。
纪录片有剥削性，就是把本来属于个人的问题公众化了。
影像纪录比文字叙述更有文献价值。
大道无术 万法归心/037
作为第一代中国电视新闻节目的制片人，真的是很自豪的事情。
塑其行易，塑其心难，所以“万法归心”；心正则权正，出于我心，归于公心。
尊重，始终贯穿在我与人的相处关系中，也是我管理中一脉相承的东西。
我更在意你接受新信息的能力和方法。
永远把你的思想、经验和精力贡献给新来的以及水平最差的同志。
最重要的是修炼自己，首先改变自己、提升自己，而不是学什么与人斗的方法。
我不是在改片子，是在改人/050
既然文如其人，为何不从做人开始？
不能说不好，只能说怎么更好；不是告诉你怎么改，而是激发你自己修改的欲望。
审片的四层次：主题、结构、细节、节奏。
别用排斥的方式来接受我的信息。
自我教育所取得的效果胜于他人枯燥乏味的说教。
兄弟你看，我眼里有泪。
找到属于电视本体的表现手法/063
我们自身掌握影像方式传达信息和思想的能力，也是限制我们发展的重要原因。
纪实影像有三个功能，或者说三种境界——叙事、抒情、思想。
视觉词汇更多的是一种创造，不是继承。是用新的词汇、构图、运动来体现你的表达。
在全局战略上是编导说了算，在局部战场上就是摄像说了算。
影像风格是由景别和长度决定的。
视觉解读能力是要训练的，你必须经历精读和泛读两个过程。
真实永远取决于认知的主体/074
真实是无干扰的记录，是原汁原味的生活。
摆拍一个镜头，就失去被拍摄者正常生活的真实状态。
没有绝对的真实，任何一种真实永远取决于认知主体。
从空间来说，真实就是角度；从时间来说，它是一个无限接近的点。
未来电视“有纪实者生，无纪实者死”/083
不要在生活中寻找你要的东西，而要努力感受生活中到底发生了什么。
生活中的任何一种发生，都永远是我们拍摄的机会，而不是我们拍摄的障碍。
事实判断而非态度判断应该是我们认识的底线。
从注重结论的表达转向为对过程的表达。
结构的力量可以改变叙事的深度和走向/092
深刻不是耍大胆，不是语不惊人死不休。
利用结构的力量深化主题。
结构就是如何选择配角。
结论是简单的，关系是复杂的。
利用结构的力量加大背景。
细节的细节就不再是细节本身。
必须建立自己对事物认知的坐标系/102
长期用统一的坐标进行判断，呈现的结果就是这个栏目的理念。
选择了选题，不等于选择了主题。
在这个大圆里选择一个小圆，是你必须做的一份工作。
纪实影像不是一种技术，它首先是一种思想。
三段式创作方法/114
在开拍之前决定关注方面，在拍摄中发现价值，在剪接时表达主题，在观众收看时产生结论。
一定要问自己为什么要拍这部片子，并对你的答案反复审视。
没有不能拍的选题，只是你怎么拍，怎么把握。
在剪接的过程中表达主题，媒体立场是通过对素材的取舍来完成的。
利用你的信息调动观众的参与。
纪实影像的四次选择/123
纪实影像最重要的不是技术，而是你对事物的选择和判断。
角度的变化，不仅改变了信息，还改变了信息的价值。
你什么时候介入，是非常重要的一个时机的选择。
以观众的未知作为剪辑的起点，并带着问号前进。
说了和说清楚了，是两回事儿：信息的密度、落点、位置。
说清楚了和说精彩了，又是两回事儿：叙述的技巧。
栏目化运作：前面有目标，背后有理念/133
独，就是别人没有的你有；特，就是把自己独一无二的特点用足，发挥得淋漓尽致。
一个栏目定位以后要把自己的选题标准清晰化，没有对错，只有合适与否。
进入《新闻调查》的选题，一定要有一个只有通过调查才可以认知的未知空间。
外在形式越简单的东西，智慧含量越高。策划就是打好智慧牌。
中国的电视栏目更新换代的速度太快，创办新栏目是容易的，守住是艰难的。
最大的困难就是超越自己。
观点类谈话节目符合电视本体特质/145
我们最缺的是言论性表达，电视的下一个高峰将是观点类谈话节目。
不同的空间关系构成了不同的人际关系，决定了谈话的方式、内容、深度。
先放在低层次的选题上，逐渐地锻炼队伍。一旦这个空间开放，它就首先闯进去。
创新如果从内容、形态、角度三个层面同时进入，这个栏目必火无疑。
《社会记录》的三个门槛/154
我认为还有一个空间，那就是做社会新闻的深度报道。
建立一种新的思维，追求一个另类的表达。
从现在开始就应该不断地塑造人物个性，创造这种评论的人物化空间。
包装阿丘这个非主流标志性符号。
社会新闻的叙事结构一定要个性化：改变报道态，学做调查态。
燃烧自己，照亮别人/165
未来电视节目主持人的竞争一定是在思维个性上的竞争。
我批评了你并不可怕，我对你失望才可怕。
什么对一个主持人最重要？平台！拉里•金也得扎在演播室里，一天天过。
有话好好说。说人话，说老百姓能听懂的话。这是一个态度问题。
做节目，要学会放空自己，去感受。这是一个脱胎换骨的过程。
你要往上顶，才能顶出一片新天地/178
做电视必须创新，而创新就是永远做那没人做过的事情。
一个创意的产生，决不仅是个人的灵感，而是各种社会因素的集合。
每个媒体人，应该有一个自己的标准，也就是我们要发出一个怎样的声音。
做节目，就像十指捧水，如果每个指缝间都往下漏，捧起来就会两手空空。
我们知道了如何做人，也就知道了如何做事。
你不知道这事该怎么办有挑战性，这是最好的状态。
新闻改革永远是撞击反射/188
新闻频道要改变：组织生产的方式、频道和受众的关系。
凡是那些人们不知道、或者不曾被合适地表现、不曾被真正理解的事物都是新闻。
向上的题材向下做，向下的题材向上做。
我们有意地低估了受众，为自己的低级趣味制造借口。
白岩松说我是头发最长的制片人。这也是中央电视台领导的宽容。
陈虻：假如再给我一次机会，我可能还会选择央视/203
附录/218
对话王韧：那批人都是有纪录片理想和职业操守的
对话吕新雨：我们不缺记录的手段，但缺乏记录的理念
对话李伦：陈虻的理念能帮人做一次精神上的整容
《不要因为走得太远而忘记为什么出发》读书会实录
编后语/250