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分类于: 云计算&大数据 其它

简介

硅谷最受欢迎的情商课

硅谷最受欢迎的情商课 7.8分

资源最后更新于 2020-11-14 04:26:20

作者:[新] 陈一鸣

译者:汤冬冬

出版社:中信出版社

出版日期:2013-01

ISBN:9787508638874

文件格式: pdf

标签: 情商 心理学 个人修炼 个人成长 自我素质的提高 职场 管理 身心灵

简介· · · · · ·

一堂谷歌内部的创造力、幸福感提升课程,为何成为硅谷最受欢迎的情商课?

一堂情商课为何又能演变为风靡美国的超级畅销书?

为什么上千名学习过该课程的谷歌员工大呼“生活被彻底改变了”?

《硅谷最受欢迎的情商课》是谷歌送给全世界的礼物!

一名谷歌资深工程师、一位情商大师、一位心灵禅师、数百位顶级企业CEO、一所顶级大学科学家共同研发的情商自我提升课程——Search Inside Yourself(探索内在的自己)情商课风靡美国硅谷,它不仅是IT工程师们的超级福利,更成为全球众多职场人士必修的超级情商课程!这门课程通过练习来提升自己的情商,将负面情绪转化为正面能量,不但能纾解压力,更能提高专注力与创造力。它改变了大部分读者的工作和生活——无数人打消了辞职的想法,无数人获得了升职机会,无数人开发出影响世界的伟大产品,而且它甚至拯救了很多人的家庭。

《硅谷最受欢...

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目录

序言1(by《情商》作者 丹尼尔•戈尔曼)
序言2(by《正念》作者乔•卡巴金)
引言 探索内在的自己
第1章 工程师也可得益于情商
什么是情商,如何发展情商
第2章 强壮你的注意力 “肌肉”
以培养情商为目的的练习,科学在哪儿
第3章 呼吸吧,就像生命依赖于它一样
如何将正念的妙处扩展到生活的各个方面
第4章 呈现自然而然的自信
情商之一——自我觉知,以更高的分辨率来观察自己
第5章 驾驭你的情绪
情商之二——自我调节,成为自我的主宰
第6章 让你不再工作而仍能有薪水
情商之三——自我激励,发现你内心最深层的动机
第7章 同理心和大脑探戈的猴戏
情商之四——通过理解和同情他人来培养同理心
第8章 既保证工作效率,又让大家喜欢你
情商之五——领导力与社交技能的提升
第9章 通往世界和平的三个简单步骤
“探索内在的自己”课程的理论背景
后 记 在你的闲暇时间拯救世界
致 谢