第一章人生的高度
—夏伯渝/001
七米挑战/004 无脚,也要再登珠峰!/010 只要山在那儿,我就一定会回来/022 地震,震碎我的登山梦/028 那一刻的选择/034
第二章听音者
—刘浩/041
极限听音/044 他并不是什么神童/049 因为有爱,所以勇敢/054 为欢乐而活/056 与郎朗同台演出/063 汗水是最不会被辜负的/070
第三章听•见
—陈燕/071
听见的世界也很美丽/074 姥姥,拥抱最紧,放手最狠/080 全力以赴,开辟盲人调琴新路/086 一颗追求光明的心/092 你是我的眼/097

第四章足迹神探
—董艳珍/101
绝不可能成功的挑战/104 年度挑战王/110 16岁“足迹破案”,初露锋芒/113 警察梦想,从未止步/117 敞开“独门”传绝学/120
第五章中国的“蜘蛛侠” — 钟齐鑫/123
一次失败的挑战/126 18岁打破世界纪录/134 只要心存远方/137
成功的路上不挤因为坚持的人不多/139
第六章铁筷奇人
—赵文起/141
八年努力只为一张属于自己的奖状/144 不能更平凡的人生/150 我要做点儿什么/153 铁筷夹物,举重若轻/155 平凡中创造不平凡/158
第七章冰雪王者
—金松浩/161
一次放弃的挑战/164 不惧失败,越战越勇/167 挑战永不止步/173 不积跬步,无以至千里/175 热情是最好的呼唤/177
第八章贴地飞翔
—李明芬/179
低空的“高度”/182 一个普通的爱好/191 降落的梦想/195
第九章独轮车的舞者
—陈重沁/201 骑“飞”独轮车/204
独轮车点亮生活/210 独轮车上的“人生赢家”/215 不再找理由,马上回家/218 陪伴,是最长情的告白/221
第十章攀岩父女
—周立超、周瑾和/225
踩着飞镖攀岩/228 只要我在,没有意外/235
第十一章夫妻人梯
—刘军、冯悦/241
人梯平衡登高/244 两次挑战失败/246 背水一战/251 直面生活/255
第十二章勇气之塔
—叠人塔/259 人塔能搭多高/262
坚持与照顾,守护“人”的温度/270 合作与信任,支撑“_人”的高度/274 咫尺与千里,跨越“人”的广度/278