Chapter1　以喜欢的方式去生活
人这一生仅有一次，苦了自己，怨了别人，又何必呢？不如坦然面对自己，以喜欢的方式去生活，随心随愿，任性而活。
按自己的意愿过一生_002
你这样委屈自己，又如何配得上更好的人生_009
你要知道我们的人生并没有第二次_017
我不过只是看起来很美的生活_025
我不上班，但我是个好姑娘_034
Chapter2　你离理想的生活，还差多远
我们对未来都抱有期望，为了将来能更好地生活，我们总要为自己拼一拼。最好的年纪，不拼搏，做什么都是浪费。
你向往的生活是什么样的_042
我的山河_047
见过更大的世界，才更懂得生活的意义_060
好的人生，不能闲_066
你离理想的生活，还差多远_073
你想要的远方，永远都在前方_083
Chapter3　成年人的生活，没有容易二字
成年人的世界众生皆苦。即便如此，人到中年，不会轻易在别人面前叫苦，因为心里知道，这世上没有感同身受这种事。谁不是在一边波澜不惊，白天照常嬉笑怒骂，一边咬牙坚持，多少次深夜里泣不成声？
人到中年，你认了吗？_092
自律，是一场自己与自己的博弈_102
杀不死你的会让你更强大_110
最高级的愉悦，是取悦自己_118
答应我，别嫁给那个消耗你的人_128
重复去做一件事的时候已是最深的喜欢_135
Chapter4　纠结是你不快乐的根源
叔本华说，人生就是在痛苦和无聊中摇摆，如果求而不得便心生痛苦，如果无欲无求便空闲无聊。实际上，一切纠结的根源不在于可选择的有多少，而是你总想选择更好的。可是人生总要有所舍弃，才能得到更好的。
执着，是野蛮生长的天然养分_144
做自己才是最重要的事_152
不痴魔，不成活：活得最带感的都是偏执狂_159
成为你自己，是最好的教育方式_165
明明很洒脱，却为什么越来越不快乐_175
Chapter5　每一种平凡，都有答案
每个人都有自己的光芒，每个人都有自己的故事，我们不是为了别人而活，过好自己的生活，比什么都重要。每一种平凡的日常，都有值得期许的小确幸。
每一种平凡，都有答案_182
对不起，我注定会辜负你的期待_189
认真地瘦，优雅地活_197
通往沙漠的路上，站着想看大海的人_206
幸福就是，以自己的方式定义生活_215
做自己喜欢的事情，才是理想人生的捷径_222