01 更宽广的人生选择
第一章｜影像阅读法是如何诞生的
009　•　学会影像阅读法，你也能做到这些
第二章｜继续执着于老旧的阅读方法？还是……
017　•　我的未来我做主
018　•　摆脱旧有的习惯
020　•　勇于尝试新的学习方法
021　•　1分钟之内无法读完60页
023　•　为了成功，尝试一些出其不意的新方法
023　•　“做不到”这个借口已经行不通了
024　•　旧的不去新的不来
026　•　这就是影像阅读•全脑思维系统
031　•　影像阅读法：惊人的成功实例一
02 学习影像阅读•全脑思维系统
第三章｜步骤一：准备
034　•　明确目的
038　•　阅读时的“理想心理状态”—进入集中学习模式
041　•　如何在30秒内进入集中学习模式
041　•　“橘子集中法”的由来
044　•　小结
第四章｜步骤二：预习
046　•　快速扫读内容
048　•　确认其价值是否符合阅读目的
049　•　决定是否要继续读下去
049　•　预习的重要性
050　•　小结
第五章｜步骤三：影像阅读
053　•　影像阅读的准备工作
053　•　进入加速学习模式
055　•　自我肯定
056　•　进入摄像焦点状态
063　•　保持稳定状态，有节奏地翻页
065　•　拥抱成就感，结束影像阅读
067　•　睡前的影像阅读
067　•　小结
第六章｜步骤四：复习
070　•　调查文章
071　•　寻找触发词
072　•　设定问题
第七章｜步骤五：激活
078　•　自然发酵期
079　•　重新审视问题
081　•　超读和蘸读
091　•　绘制思维导图
096　•　高速阅读
100　•　影像阅读系统是这样运作生效的
104　•　来做一个“5天测试”吧
106　•　“自然而发的激活”
107　•　影像阅读法：惊人的成功实例二
03 活用这些技巧，熟练掌握它们吧！
第八章｜将影像阅读•全脑思维系统运用到生活中去
111　.　立即可用的5个时间管理法
112　.　用影像阅读法阅读不同种类的文章
第九章｜用影像阅读•全脑思维系统来学习
121　.　应用到学校的课堂和各种讲座中
125　.　使用全脑模式应对考试
第十章｜终身学习的极致阅读法—同主题阅读法
128　.　同主题阅读法的威力
130　.　同主题阅读法的10个步骤
136　.　同主题阅读法包含了数百位作者的心血
137　.　具体想象这10个步骤
第十一章｜最强大的商务工具—利用团队激活共享信息
141　.　团队式激活
146　.　在商业之外的场合应用此方法
147　.　召集更多的伙伴进行影像阅读
第十二章｜积累经验，丰富影像阅读法的体验
150　.　强化视觉和脑部的连接
151　.　请试着训练自己的视觉
151　.　扩大周边视野
154　.　如何进入身心放松的精神集中状态
157　.　明确目的
第十三章｜唤醒沉睡的“天才”—直接学习法
162　.　体验直接学习法的奇迹
164　.　直接学习法的步骤
167　.　开启天赋模式
170　.　唤醒你的直觉
172　.　完善这个技能
175　.　如何使用影像阅读•全脑思维系统
第十四章｜影像阅读•全脑思维系统的真谛
177　•　最终选择权在你手中
180　•　全新剧本，结语
182　•　影像阅读法：令人惊异的成功实例三
184　•　影像阅读法：日本的成功案例
187　•　复习指南
193　•　致谢
194　•　附录
226　•　参考文献