推薦序　胡雅茹
用二十五分鐘看完本書
謝辭
第1部　更寬廣的選擇
第1章　影像閱讀的起源
這種事可用影像閱讀來達成！
影像閱讀驚人的成功例子
第2章　你還在沿用舊式的閱讀法嗎？
未來要靠自己去選擇
擺脫舊習慣！
採用新的學習法
一分鐘看不完六十頁！
面對成功，體驗意想不到的過程
不必找藉口
有時能捨才會有得
使速度快十倍的閱讀法
步驟一──準備
步驟二──預習
步驟三──影像閱讀
步驟四──活化
步驟五──高速閱讀
影像閱讀驚人的成功例子
第2部　學習10倍速影像閱讀法
第3章　步驟一——準備
一、設定明確的目的
二、進入閱讀文書的理想狀態
「橘子集中法」的效果
在三十秒鐘內準備好
「橘子集中法」的由來
第4章　步驟二——預習
一、調查文書
二、找出關鍵語
三、重新檢討閱讀方針
閱讀就像在超市購物
容易誤踏的陷阱
是要預習還是複習？
重點整理
影像閱讀驚人的成功例子
第5章　步驟三——影像閱讀
一、影像閱讀的準備
二、進入高速學習的模式
三、進行自我肯定
四、進入攝像焦點的狀態
五、翻頁時維持穩定的狀態
六、懷著成就感結束
睡前的影像閱讀
第6章　步驟四——活化
以複習來增強活化
等待成熟
對頭腦發問
超閱讀與挑讀
理想的挑讀
閱讀作者的思考流程
在文章上輕快地跳躍
製作心智圖
新的記憶形式
影像閱讀驚人的成功例子
第7章　步驟五——高速閱讀
分辨高速閱讀和超閱讀
如何發揮影像閱讀的功效
試試為期五天的測驗
影像閱讀驚人的成功例子
第3部　活用技巧
第8章　使10倍速影像閱讀法成為生活的一部分
立即可行的五個時間管理法
10倍速影像閱讀法可應用在所有文書上
電子郵件、網頁、電子文件
如何用整個頭腦念書
親身體驗看看
用整個頭腦應試
技巧的實踐
10倍速影像閱讀法要用在哪裡？
第9章　在團體活化下共享資訊
團體活化
在各種團體中活用
邀請同事
影像閱讀驚人的成功例子
第10章　利用影像閱讀終身學習
什麼是「同主題閱讀」？
用同主題閱讀吸收幾百個作者的力量
揣想十個步驟
影像閱讀驚人的成功例子
第11章　用直接學習來發現你的才能
體驗「直接學習」的奇蹟
直接學習的步驟
讓直覺甦醒
第12章　10倍速影像閱讀法的精髓
積極的閱讀
關於新的腳本
影像閱讀驚人的成功例子
複習指南
參考書目