序 章
高效阅读的基本逻辑
在小突破中感受成功/003
时间决定阅读篇幅/007
有声读物推动阅读/010
让读物尽在“意料之中”/013
掌握全书的高潮部分/016
第一章
开启高效阅读的触发器
攻破自己擅长的类别/021
选择感兴趣的作者/024
让读书履历可视化/026
寻找“丛书”和“新书”/029
深刻接触实体书/031
“最畅销”引起共鸣/033
封面激励人心/035
第二章
推动高效阅读的源动力
目录：检验书中能量/039
前言：掌控全书内容/042
3行文字：让人下定决心/044
尾声：深入作者内心/047
书籍概要：提炼概括能力/050
第三章
决定高效阅读的关键行动
不可忽视的10分钟浏览/057
打破常规的阅读顺序/060
寻找3个闪光点/062
设定时间，集中精力/065
直觉判断“怦然心动”/067
击退烦躁的节奏感/070
坚持“3成命中率”/072
第四章
凝聚高效阅读的碎片时间
留出3分钟阅读时刻/077
随身携带，不留遗憾/079
设定期限，塑造成功/082
调整环境，保持紧张感/084
用音乐打开阅读模式/086
等待之时积累沟通话题/088
插图让阅读更丰富/091
阅读更为便捷的电子书/093
第五章
发挥高效阅读的思考力
阅读标注：展现读者思绪/099
区别标记：划分阅读领域/103
不同画线：回应作者心意/106
绿色画线区：感受自我解放/108
红蓝画线区：从犹豫不决到坚定决心/110
熟用3色：认识内心感动/112
切换技能：区分主观和客观/116
阅读铺垫：让未来与过去相遇/118
第六章
升级高效阅读的外在驱动
改变阅读地点，转换阅读心境/123
“沐浴读书”，提高外文阅读力/126
路程设定框架，掌握翻页节奏/128
阅读当地书籍，旅途深入人心/131
读书适配季节，阅读自带属性/134
第七章
高效阅读的变现
表达感想：做阅读“输出者”/141
言论正能量：对作品抱有亲近感/144
即时抒发：锻炼表达能力/146
勇于发布：挖掘专属宝藏/149
精挑细选：凝缩3处重点/152
引用原文：更让读者动容/155
记录变化：发挥“反叛的精神”/158
重新审视：严谨更得信赖/162
感同身受：“如果换成我的话”/166
寻找“伯乐”：提供参考价值/169
终 章
高效阅读长篇著作
第一步：准备阶段
利用解说书，增强原著趣味性/177
阅读漫画版，抓住故事梗概/181
观看“预告片”，从经典情景深入细节/184
选择合适译者，赢在起跑线/186
第二步：阅读方法
创设形象，赋予主人公生命/189
张弛有度，30秒快进阅读/191
简化难度，绘制人物关系图/193
追逐剧情，开启“剧本式阅读”/196
第三步：推进方法
掌握进度，明确进度管理/199
固定时间，3个月读完一本书/201
推进向前，遵守“一定的节奏”/204
高效阅读巨作，迈向高效人生/206
尾声/208