健身营养全书: 关于力量与肌肉的营养策略 豆 9.4分

资源最后更新于 2020-08-26 15:09:34

作者：克里斯蒂安·冯·勒费尔霍尔茨

译者：庄仲华

出版社：北京科学技术出版社

出版日期：2018-01

ISBN：9787530493885

文件格式： pdf

标签： 健身 营养 饮食 健康 运动健身 運動營養學 自我管理 营养学

简介· · · · · ·

本书作者克里斯蒂安 冯 勒费尔霍尔茨博士是一名医生和营养学家，多年来也积极进行力量训练和对抗性体育运动。他以德国式的严谨科学方法，深入剖析了七大基本营养素对运动者的重要意义。系统地呈现了现代营养学在力量训练领域的*新研究成果，能够帮助运动者的运动效能获得决定性提升：使运动者增肌效果更加显著，减脂效果立竿见影，运动成绩实现飞跃性突破。这是一部真正科学的营养著作，在德国出版以来，再版10次，畅销9年，被奉为运动营养领域的奠基之作。