前 言 通过整理魔法，拥有怦然心动的闪亮未来 / 001
Chapter1 什么是“怦然心动的感觉”
整理是面向自己的行为，打扫是面向自然的行为 / 002
不知“心动”为何物，就从靠近心脏的东西开始选择 / 006
“最好是留着”是整理的大忌 / 010
思考那些“不心动又必需的东西”的真正用处 / 013
看似无用的心动物品可以拿来活用 / 018
不能把“散乱”和“回复原状”混为一谈 / 021
整理过程中感觉“看不到终点、受到挫败”怎么办 / 025
给凌乱的房间拍照，用“震撼疗法”激励自己努力整理 / 028
不管多么凌乱，都要“不畏缩、不中断、不放弃” / 031
即使是整理菜鸟也能经历戏剧性的变化 / 035
完全彻底地整理，实现理想生活 / 039
Chapter2 打造心动之家的方法
既然决定留下“灰色地带物品”，就坦然收好吧 / 044
把家变成美术馆那样的“心动空间” / 048
参考美好的照片思考自己想要的生活 / 051
善用色彩和花朵，让房间朝气蓬勃 / 054
让“心动却无用的物品”重新拥有存在的价值 / 058
打造“专属空间”，让它成为自己的神秘能量源 / 064
Chapter3 按物品类别整理的心动收纳法
整理过程中，物品可放暂存区，最后再决定收纳场所 / 070
区分材质是做好收纳工作的关键 / 074
把抽屉收纳做得像便当盒一样精美 / 077
收纳四原则：折叠、直立、集中、四方形摆放 / 081
折叠奇装异服时不要怕，多试几次就好啦 / 084
图解麻理惠式“心动折衣法” / 088
图解麻理惠式“特殊衣物折叠法” / 100
bra 女王一定要享受VIP 待遇 / 108
文胸的收纳习惯：深色在前，浅色在后 / 112
利用纸巾盒实现内裤的完美收纳 / 115
壁橱可以打造成让你随心所欲的心动空间 / 119
收纳就是要思考“自己与物品的关系”，打造“物品的家” / 126
减少家具，让房间更宽敞、更舒适 / 131
分辨“贵重物品”，可以先闻一闻 / 135
“钱包大人”与“bra 女王”是两个并列的VIP / 138
想象自己开了一家饰品店，用这样的心态收纳饰品 / 141
“化妆”是把当天的自己变得有女人味的仪式 / 146
彩妆用品和护肤品一定要分开来收纳 / 151
巧妙利用垂直空间，洗脸台会变得很整洁 / 154
盥洗室里需要的是毛巾，而不是内衣 / 158
勤打扫，巧收纳，打造心动卫生间 / 161
男性的鞋子放下层，女性的鞋子放上层 / 167
理想的收纳能在家中架起一道彩虹 / 171
chapter4 厨房应该这样整理
不能以“随手可取”作为厨房收纳的理想状态 / 176
厨房收纳的目标是“容易清理” / 179
最后做厨房整理，才能顺利实现整理目标 / 184
整理厨房时要区分“水”和“火” / 187
把雪藏的餐具堂堂正正地拿出来使用吧 / 193
让刀叉、筷子等餐具享受VIP 待遇 / 198
厨房剪刀切忌“悬挂收纳” / 201
“烘焙工具”和“便当用品”的收纳法 / 203
其他“厨房小物品”统统收进箱子就好啦 / 206
囤积的垃圾袋应该折叠起来直立存放在盒子里 / 209
只要用起来得心应手，厨房满满当当也没有关系 / 213
chapter5 整理对于人生的意义
就算是十年来一直抗拒整理的人，也能在两天内做好整理 / 218
一家人整理家族照片，找到团圆美满的真谛 / 222
尽早整理纪念品，可以让以后的人生更加怦然心动 / 225
丢弃布娃娃时，请务必遮住它们的眼睛 / 229
整理魔法会让你在整理过程中喜欢上自己 / 234
整理有一种调整恋爱关系的效果 / 239
整理结束后，可以说出“跟你结婚真好” / 242
为家人的东西而焦虑时，记得要做“太阳” / 245
坦然接受不同的价值观，才算真正完成了整理 / 250
教孩子折衣服，有助于培养他的整理习惯 / 253
享受整理过程的人才是真正的大赢家 / 257
被喜欢的物品和人围绕着，每一天都怦然心动 / 262
结束语 整理是一个发现自己的过程 / 267