第一章
真正的神奇，是平凡无奇 002
把生命浪费在美好的事物上 015
AI恐慌 023
真的有外星人吗 033
我有病，你有药 041
你的回忆并不是真的 047
感受的能力 056
爱情，是两个生命高强度的连接 064
伟大的法流 071
第二章
怀疑，是正信的开始 076
在万物的中心，在没有中心的中心 084
正确地花钱是很难的 089
你所做的事，是在滋养你还是在消耗你 096
在时光中闪光 102
自立，立人 108
真理无比精确，无比丰富，也无比简单 115
审美无别，浸淫；气质无别，熏染 122
第三章
生命会自找出路 128
人、事、理是同一个东西 138
如实地对待过去，才能如实地活在当下 141
到底是谁的问题 144
修行，就是带着觉知做好手头的每一件事 150
真正的慈悲和智慧，是开放的 156
居家旅行、行走江湖之必备大法 162
生命能量释放的途径 165
第四章
老子和庄子，青牛与蝴蝶 174
《道德经》：圣人不积 178
《道德经》：如何解决原生家庭问题 185
《道德经》：每个人，都是他自己世界的君王 193
《庄子》：人除生死无大事 200
《庄子》：贵人语迟 217
吕洞宾：养气忘言守，降心为无为 221
吕洞宾：动静知宗祖，无事更寻谁 230
第五章
修行路上的三个重要路标 236
《圆觉经》：极致的平凡 243
《圆觉经》：不需求真，唯需息见 254
《圆觉经》：不要物化任何人 263
《杂阿含经》：随顺觉 272
精　进 276
回　向 283
定　力 287
宁可执有如须弥山，不可执空如芥子许 293
当我们说静一静的时候，是在说什么 298
洁净精微 305
《周易》：观天、观地、观自己 312
《中庸》：致广大，尽精微 320
这个世上只有一种病，叫无明 328