作者寄语 \ 1
译 者 序 \ 7
第一篇 熠熠发光
1 经历不虚度 \ 003
2 沉浮皆必须 \ 013
3 六项修炼 \ 016
4 风雨也必要 \ 029
5 路在路障中 \ 037
6 内在灵光 \ 041
7 安然于褒贬 \ 044
8 迷失自己 \ 049
9 不再奋斗 \ 053
10 对生活说“好” \ 057
11 应对困难 \ 063
12 做自己的功课 \ 072
第二篇 即将应验的梦想
13 怎样对待人间苦难 \ 081
14 柔顺与坚定 \ 089
15 罪过与赐福 \ 094
16 无法磨灭 \ 100
17 通往神秘的门槛 \ 105
18 拿情感怎么办 \ 115
19 当恐惧降临 \ 123
20 一切瓦解坍塌之时 \ 130
21 活着的甜蜜痛苦 \ 139
22 内在的笛声 \ 146
23 心的无限 \ 153
第三篇 手的烙印
24 追随活起来 \ 163
25 破裂亦赐福 \ 167
26 亲密关系的修行 \ 169
27 在共处中修行 \ 174
28 身处大江流 \ 180
29 最艰难的两寸 \ 187
30 生命的洞见 \ 194
31 一切都是真的 \ 200
32 不再求索 \ 206
33 诞生于当下 \ 215
34 一点一点地 \ 224
35 当下与永恒 \ 232
第四篇 让我们活起来互动
36 悲痛所点亮的 \ 241
37 拥抱天赋的勇气 \ 246
38 可靠的真理 \ 255
39 挺过生命挑战的强光 \ 263
40 平静的魔力 \ 270
41 在世界尽头转弯 \ 277
42 那个真实世界 \ 281