壹 挑战
006 以这样的天性去面对人生
008 我们生于此世，应勇往直前
010 气概是一种强颜欢笑，让旁人有股冲动想为你加油
012 世间会敬重的是毅力
014 我们在生活中也能拥有这样的勇气就好了
016 内心若高尚而有内涵，则完全没必要惶恐
018 不要只会拿名片来做事
020 与其抱怨，不如什么都不想地去做
022 多给人留余地，人生才会快活
024 不要失败了就逃跑，而要正面迎击
026 以维新志士那般的激昂去工作，就会找到生命的意义
028 不被认同的人，知己留待后世
030 好事难两全，要谦虚对待
贰 幸福
004 人间食物的美味就是幸福
006 保持一种闲情逸致，花心思感受生活
008 躺在照到阳光的缘侧看看庭院也很快乐
010 去精进自我，忧郁症就会好了
012 不沉溺于不幸，反而乐在其中
014 物欲带不来至高无上的幸福
016 谜还是解不开才有趣
018 善用自己的弱点，就能曙光乍现
020 处于逆境之中却仍一派从容，这也很有型
022 “利他”的结果仍是自己获利，生命才会充实
024 不要一味追求不需深思的快乐
026 阅读与旅行，此乃人生二大乐事
028 将眼光向外看，我们并不是孤身一人
030 有一些幸福，是走在充斥着不幸的单行道上才能寻得
叁 品行
004 环境造就人，己要十分注意
006 对于自己，自我赞许使人长进
008 忧郁也是，快活也是，完全是看个人心情的
010 没有其他感兴趣的事情就投入学习
012 遇到天大的难关，静待自然跨越过去
014 将痛苦视为空气一样理所当然，快乐就会突显出来
016要看一个人，只限于在他身处逆境之时
018 理性与感性的战争
020 为了正义，人类连疯狂的事情也会认真去做
022 还差那么一点
024 女人很会记日子
026 试着与各种欲望达成妥协
028 因为想穿喜欢的外套去谈个恋爱也挺不错的
030 一讲起不满，人就没完没了
肆 批评
004 蠢货跟蠢货就会吵起来
006 又爱又恨的东京
008 积极正面地看待这个世界
010 为这世间而哭泣也未免太可笑
012 维持自己一贯的单纯与纯粹，或是染上一点世间的“狡猾”？
014 主张自己的正确，坚决到底，一步也不退让
016 即使被一个人挖苦，却也会被另一个人尊敬
018 这世上存有两种不同的观点
020 不管什么地方，都有人称赞，也有人贬低
022 这世界如此忙碌，一定要互相让步
024 贯彻自己的主张，与无法为这世界做出贡献的人战斗
026 看着白云过日子，闲适的夏日幸福
028 贬低他人、称赞自己不可取
030 珍惜为死而来的这辈子
伍 处世
004 抓住对方的心
006 尽己之智力所及去思考，尽己之情感所及去感受
008 要让人心服口服，需要长久的努力
010 别那么客套，这样我们才会更亲近
012 不同的常识
014 夫妻原则上是亲密，但不亲密是常态
016 提防他人会降低整体人格
018 不可随意欺凌、冒犯他人
020 吃炒豆骂古人为天下一大快事
022 反击他人要带点幽默
024 受到招待的隔天要带着名片登门致谢
026 不可喜形于色
028不流于情绪，理性地下判断
030 信赖自己也要看情况
陆 矜持
004 一贫如洗却有着美好的心，远比富有还要高尚
006 学问不单单只是累积知识的工具
008 消失于地球表面
010 相信第六感就糟糕了
012 警惕在金钱面前失去自我
014 打开那道门吧
016 喜欢脚踏实地工作的人才值得信赖
018 因神经衰弱而死是为荣誉
020 胜不骄、败不馁，不舍弃人心而获得金钱、武力或权力
022 如果要喝酒，那么愿你喝得再多也不会失去平时的那颗心
024 对自己的欲望要感到可耻，要常保这样的意识才好
026 风靡整个时代的是迷信
028养成勇往直前的心性，不要害怕这个世界
030 金钱是手段，而非目的
柒 表现
004 诗神也不领情呀
006 不可取的批评，转身就跑
008 不称赞你是因为尊敬你
010 让人感到不可侮蔑
012 清淡、细腻而有余韵才更长久
014 想安宁在孤独之中
016 在时机来临前，无须感叹自己才疏学浅
018 不可因为不懂便觉得难
020 技法熟练了，则会匠气十足，令人不喜
022 即使有人只看了三两行，我仍觉得很感谢
024 文如其人
026 我将自己置于一旁，为了你的未来而说几句话
028 幽默也是，感动也是，若是强说，则会扫兴
030 一切的表现都要跟着自己的步调，别得意忘形
032 温和稳重地使人信服
034 白玉微瑕
036 就算发牢骚，我也不拘泥于牢骚
038 那些因嫉妒而来的指摘，请无视它
040追梦不要脱离实际
042从容而沉着地精进，成为伟大的人