Chapter1 旧时光的线索
味道的家园
初尝甜意
父亲味觉密码腌笃鲜
伪装饕餮　蒸螃蟹& 赛螃蟹
节气挑食　黄焖鸭
闲看午后雪　酸辣汤
恣意童年　西红柿酱
宿舍料理达人　凉拌白菜心
Chapter2 时序滋味
随味蕾所欲
秋天的出处　糖桂花
“卷”起早晨　粢饭团
当季的欢欣　春饼
鲜香破土而出　油焖春笋
春情荡漾　炒韭菜
蔬菜也肥美　素烧茄子
冷热两相宜　卤萝卜
简单高于一切　西红柿炒蛋
Chapter3 安于日常
在家吃饭
亲子厨房　布鲁姆面包& 香蕉蛋糕
父爱专属　卤肉饭
深夜即兴　葱油面
浮生半日闲　炖鸡汤
丰裕好驱寒　白菜炖豆腐
爱意佐餐　月子汤水
Chapter4 烹煮的奥秘
珍惜相对时
一个人的宴席　鸡汤拌面
幸福吃得到　海南鸡饭
香辛料魔法　咖喱土豆牛肉
外婆的惦念　梅菜扣肉
肥瘦相间的美　红烧五花肉
铜锅好食器　大鹅烧小饼
世代与馈赠　红烧带鱼
与肉言欢　糖醋小排
Chapter5 解忧厨房
我想我是海
疲惫的慰藉　排骨冬瓜汤
“洋气”的夜晚　意大利面
素之情人节　蒜蓉油麦菜
复刻食堂味　木须肉
如遇旧时人　蛋炒饭
今宵夜长　味噌汤
围炉小酌　烤鸡腿
Chapter6 年味最高
岁月长人情暖
不舍欢庆时
念念不忘　清蒸爆腌鸡
必要的多余　清蒸河鲈
吃出团圆味　狮子头
冬天的彩虹　炒什锦
幸福不会停止　黑芝麻汤圆
Chapter7 特别辑录
树叶堆里的钥匙
儿时荒诞
追踪
如果可以回到那一刻
我将春天付给你
错位生活
人间四月天