第一章 活成自己喜欢的样子
活成自己喜欢的样子，那是一种美好。每个人都想要活得快乐、自由，但我们却经常从别人身上寻找自己，而把真正的自己遗忘在角落。一个人的时候，好好问问自己：“你想要的究竟是什么？”
1.不要让自己的生活，有规律无意义地循环/002
2.你有权过独一无二的人生/009
3.我喜欢/019
4.遇到更宽阔的自己/030
5.发芽的心情/037
6.令你为难的事，越早拒绝越好/046
第二章 愿你永远看得通透，活得洒脱
人生就像一场众人的独欢，总有形形色色的人穿梭往来，总会发生各种各样的事，而其中冷暖只有自己才能体会。只有经过生活的洗礼，我们的内心才能渐渐丰盈，才能对生活有更深层次的理解。
1.善良最能温暖世道/058
2.感动你的不是别人，永远都是自己/062
3.每个人都有最合宜的位置/071
4.活得漂亮，才会被这个世界温柔相待/075
5.弱者才去逞强，强者都懂示弱/081
6.低调才是最高级的奢华/087
7.引起情绪波动的每一件事都是成就自己的机会/095
8.年轻时吃过的苦，都会成为你未来的路/101
第三章 希望你爱得宁静，还以爱的本真
爱与被爱是每个人心灵深处最本真的渴望，它可以拉近心与心的距离，可以让彼此更幸福。愿我们都能在爱的呵护下成为更好的自己，用一颗纯真无尘的心接受命运的馈赠。
1.当下/108
2.爱是细致入微贴心的暖/113
3.马不停蹄地奔向枯萎/117
4.放下所有的复杂/122
5.一辈子赖在青春里/127
第四章 孤独是爱最意味深长的赠品
孤独是爱最意味深长的赠品，受此赠礼的人从此学会了爱自己，也学会了理解别的孤独的灵魂和深藏于它们之中深邃的爱，从而为自己建立了一个珍贵的精神世界。
1.独处也是一种能力/136
2.孤独的艺术/143
3.独舞，成一树花开/147
4.守得住孤独，就把得住清欢/152
5.在孤独中成为真正的自己/157
6.梦想注定是孤独的旅行/163
第五章 享受无意义，让自己慢下来
为什么我们经常会被无意义感所侵占？功利的世界让我们失去了对生活的热爱和享受，失去了对美好事物的好奇与感知。无意义感是让我们慢下来，好好体味生活。
1.守护诗意的心境/172
2.留一只眼睛看自己/175
3.以自己喜欢的方式过一生/181
4.往事如烟，回忆轻浅/188
5.安静，内心的风景/192