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简介

未來預演: 啟動你的量子改變

未來預演: 啟動你的量子改變 8.7分

资源最后更新于 2020-09-18 14:59:51

作者:Dr. Joe Dispenza

译者:謝宜暉

出版社:地平線文化

出版日期:2016-01

ISBN:9789869192750

文件格式: pdf

标签: 灵修 身心灵 修行 灵性 改变 生活 李欣频推荐 李欣频荐

简介· · · · · ·

你不可能用舊的自己,換一個新的未來

當你表現得最像自己的時候,就是你最沒有創意的時候

結合最新腦神經科學和古老靜坐智慧,打開潛意識與意識的大門,

勇敢改寫大腦慣性迴路,成為不敢想的自己

Phyllis(零雜物作者)

李欣頻(作家)

吳若權(作家、顧問、廣播節目主持人)

周介偉(「光中心」主持人)

張德芬(身心靈作家)

賴佩霞(魅麗雜誌發行人/身心靈老師/作家)──強力推薦

唯有當意念和情緒慣性同頻諧調時,心念所預演的未來,才會發出強大的訊息波到量子場,讓改變逐步顯化成真。

◎為何心想事不成?為何改變無法發生?因為你的意念與情緒是不一致的

本書教你運用靜坐打開意識和潛意識之間的大門,透過新皮層摧毀大腦記憶裡舊的自我,斷開你跟身體、環境和時間的情緒鍵結,接著改變邊緣腦中的慣性迴路,讓新經驗養成新情緒,累積成新的慣性,成為潛意識的一部分。

當意念與感受真正...

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目录

●第1部 認識科學上的你
第1章 從原子到量子,從物質到能量
一旦你的思想和感受一致,就會像同調波一樣產生強大的作用力。當你懷抱著清晰的目標、專注的想法,並投注強烈的熱情,你正在傳送的是一個強大的電磁信號,引領你走向你所想要的那個潛在實相。
第2章 境由心造,你必須克服的內外在環境
由於經常跟外在世界的各種刺激互動,而活化各種不同的大腦迴路。這種類似自動回應的結果,會讓我們開始用習慣的方式思考和反應。因為外在環境引導我們這麼思考,而腦中熟悉的神經細胞網絡將會啟動相對應的過往經驗。
第3章 擺脫身體為主的存在模式
我們可能有意識地想要快樂、健康和自由,但多年的受苦經驗,以及一再循環的傷痛和遺憾所產生的化學物質,已經下意識地調節身體成為一種慣性狀態。於是我們無意識地倚賴習慣生活,不再意識到我們的所思所為所感。
第4章 擺脫過去,活在一個不可預期的未來
我們帶著這個身體活了數十年後,身體記住了我們的好惡、感受、行為及反應。事實上,我們的身體已經在潛意識中被設定了如何生活,於是你才會每天心不在焉地過日子。
第5章 活得越像自己,越缺乏創造力
我們都是「某人」,別人眼中定義的你,跟你熟悉的自己,都在反覆過著制式的生活,但那些都不是真正的自我。因為我們不僅是實體的存在,還是一種自由的能量形式,而當你受困在身份認同的圈囿中,你就會認命地順服現實。
●第2部 你的大腦與靜坐
第6章 我們都有三個腦:思考、實踐與存在
要打造一個全新的自己,你需要養成一些新習慣,有意識地控制那些已經成為無意識的自動反應。要做到這一點,你必須創造一種思考、實踐與存在的新方式。幸運的是,我們的腦神經具有強大的可塑性,我們同時有三個腦在工作。
第7章 我是誰?假面與真我
我們表現在外的樣子,是我們投射到世界的假面。這個我,是為了塑造出自己的特定形象,並呈現給別人看、想要別人如何看待我們的一個偽裝。而那個被隱藏起來的自我,知道我們真正的感受,會在我們不那麼忙著「生活」時跑出來。
第8章 靜坐,幫那個老舊的自己解套
想要更健康,就必須停止不健康的生活方式。要擺脫貧窮、病痛、厄運,就要停止做那些會讓你變成這樣的事情。只有當你決定停止做那個熟悉的自己,你才能騰出空間幫自己填進新個性。要做到這些,有個簡便的方法:靜坐。
●第3部 邁向你的新命運
第9章 進入靜坐前的準備工夫
一個不受干擾的環境、一段安靜自主的時間,還要一顆能夠跨越常態思考、沉澱安靜的心,以及一個能夠受你掌控馴服的身體。這些都是幫你快速進入靜坐狀態的前置作業。
第10章 打開通往創造狀態的大門
進入靜坐的幾個引導技術,幫你進入一個感官/感覺模式,從分析性的β狀態,轉移到α的感官狀態。
第11章 修剪舊習慣,面對它,觀察它,處理它
你想改變的是你自己的哪個部分,好讓你能在現實中逃開不必要的傷痛和苦難?比如放下你熟悉的個性,或改變你制式化的思考模式,或修整你常規性的生活方式……只要找到源頭坦誠面對,就能改寫既定的命運。
第12章 摧毀舊自我的記憶
當你能夠停止下意識的情緒反應,就選擇了將自己從舊自我中拯救出來,不再以局限的方式思考和行動。當你能夠有意識地控制那些可能受到環境刺激而活化的記憶或聯想,你就能阻止相同的情境一再重現。
第13章 為你的新未來創造新的心靈
現在的你已經淘汰了舊自我的許多層面,體會了如何有意識地去思考、行事及感受。清空老舊迴路的大腦,建置了許多新迴路,這樣一個重新開機的大腦會為你帶來一個全新的心靈新視界。
第14章 迎接一個嶄新的人生
開始學習「透明」地生活,讓你的生活和心靈同步,你所表現出來的樣子就是真正的你。從現在起,你就是你的人生,而你的人生就是你的反射。因為當你的人生自我重組後,外在環境就會是你心靈活動的物質化體現。
致謝
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