照亮憂鬱黑洞的一束光: 重新與世界連結 走出藍色深海 豆 0.0分

资源最后更新于 2020-10-23 15:36:44

作者：約翰．海利

译者：陳依辰

出版社：天下生活

出版日期：2019-01

ISBN：9789869757430

文件格式： pdf

标签： 抑郁 心理 憂鬱症 精神疾病 精神醫學 温暖 成长 负面情绪是个信号

简介· · · · · ·

英國亞馬遜4.5星、美國亞馬遜4星評價

解開憂鬱症之謎，找到了不需用藥的社會處方箋

TED Talk千萬人氣演講作家——英國記者約翰．海利

飛越千里探尋憂鬱症成因

「一本闡述為何沒有人應該被隔離在孤島上的細膩清晰的著作。無論你是有輕微的憂鬱症狀、或是嚴重到曾有輕生的念頭，如果你希望看到真實、且持續的改變，拿起這本書來讀，它可以提供你適當的指引。」——艾瑪．湯普遜（Emma Thompson，英國演員、奧斯卡影后）

18歲吞下人生第一顆抗憂鬱劑，到31歲停止吃藥為止的13年期間，約翰．海利一直相信醫生與醫學研究報告的說法：他的憂鬱症是因為大腦的血清素濃度不足，需要用藥來修復腦內失衡的化學狀態。

從個人用藥的親身經驗，他不完全贊同醫生的說法與抗憂鬱藥劑的效用。於是，秉著記者追根究柢的精神，他花了3年時間，旅行6000多公里，足跡遍及美國印第安那州的阿米希...