净化基因: 解析疾病基因密码，优化身心健康管理 豆 0.0分

资源最后更新于 2020-11-01 12:11:26

作者：【美】本•林奇

译者：闫晓婧

出版社：中信出版社

出版日期：2020-01

ISBN：9787521715118

文件格式： pdf

标签： 健康 ToBUY

简介· · · · · ·

本书作者在遭受多年无法解释的健康问题的折磨后发现，问题的根源在于表观遗传学。有两种导致身心健康问题的“肮脏”基因——一种是先天遗传带来的“天生肮脏”基因，另一种是不良生活习惯导致的“后天变脏”基因。因此，我们必须净化基因，即清洗或者过滤掉其中肮脏不洁的成分，或者说使基因的表达朝着有利于身心健康的方向发展。

本书通过对日常生活中真实鲜活的案例进行研究，提出了根治疾病和保持健康的突破性解决方案，并手把手地指导我们如何改变饮食习惯、调整生活方式、改善周围环境，有助于我们重新审视自己的健康状况，充分掌控身心健康管理之道。