体适能基础理论 豆 9.0分

资源最后更新于 2020-11-01 12:13:41

作者：沈剑威,阮伯仁

出版社：人民体育出版社

出版日期：2008-01

ISBN：9787500933779

文件格式： pdf

标签： 健身 运动 健康 身体 【运动/健康】 锻炼 醫學 身材管理

简介· · · · · ·

《体适能基础理论》将加深内地学界和群众对体适能概念的认识和理解。该书不仅阐明了运动与体适能之间的关系，也辨析了健康与体质的异同，该书全面地诠释了体适能概念、构成要素、类别，以及体适能的发展趋势；论证了体适能的生理、生化基础；而且对提高身体素质、减缓心理压力、合理控制体重，以及运动中的安全保证和急救等问题提出了具体的操作方法。应该说该书兼顾了理论和实用性，在导出理论知识的同时，强调了实践途径。