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简介

你对自己好不好,身体知道: 衰老的科学、力量的生物学和岁月的特权

你对自己好不好,身体知道: 衰老的科学、力量的生物学和岁月的特权 7.0分

资源最后更新于 2020-11-01 12:14:31

作者:[美] 卡梅隆 · 迪亚茨

出版社:未读·生活家·北京联合出版公司

出版日期:2016-01

ISBN:9787550286894

文件格式: pdf

标签: 健康 女性健康 我想读这本书 改变女性、改变社会看待和谈论衰老的方式 衰老 女性 卡梅隆 好书,值得一读

简介· · · · · ·

通过更全面地了解衰老究竟是什么,弄清楚人类衰老的科学和生物学原理、人类衰老的文化和历史背景,我们能够更幸福地度过未来的岁月——这是我写作这本书的愿景。

我希望所有女性作为一个群体能够认可,一个女人所经历的每一个人生阶段,都有其独特的美。让我们提高我们的审美标准,并且不要忘了,学习、成长和仁爱善良才是我们的朋友、姐妹、母亲还有我们自己,真正重视和欣赏的东西。

——卡梅隆•迪亚茨

你对自己好不好,身体知道

衰老的科学、力量的生物学和岁月的特权

卡梅隆·迪亚茨《你的身体,是一切美好的开始》全新续作

现在这一刻,是你至今为止最老的一刻,也是你从今往后最年轻的一刻

你所经历的每一个人生阶段,都有其独特的美

让我们提高我们的审美标准,从容迎接时间的挑战,享受岁月的恩赐与特权

NOW 现在这一刻,是你至...

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目录

序言
引言
PART I 人生的风景线
第1章 美丽永恒,智慧无价:当我们谈论衰老时,我们谈论的究竟是什么
第2章 你如何拥有了更长的寿命:关于长寿的故事
第3章 关于衰老的新科学:当今如何研究衰老问题
第4章 性别、药物和比基尼医学:身为女性将如何影响你的身体健康和医疗保健
PART II 陡坡与急转弯
第5章 时间是相对的:基因、选择和态度的生物学影响
第6章 镜子与显微镜:揭开细胞衰老的秘密
第7章 变形术:女性身体如何随着时间推移而变迁
第8章 热潮红:探索神秘的绝经过渡期
PART III 我们的目的地
第9章 力量的三驾马车:通过饮食、健身和休息塑造更强健的体魄
第10章 放松一下:管理压力,增强免疫系统
第11章 打造更强大脑:如何给你的超级电脑编程
第12章 爱与被爱的力量:庆祝人际交往之乐
结语
后记
致谢
注释