范志红: 不懂健康.难做美丽女人 豆 8.2分

资源最后更新于 2020-11-01 12:14:42

作者：范志红

出版社：东方出版社

出版日期：2013-01

ISBN：9787506061544

文件格式： pdf

标签： 健康 养生 范志红 营养学 女性 饮食保健 饮食 生活

简介· · · · · ·

本书以饮食营养知识为基础内容，用浅显易懂的文字介绍了女性关注的话题：美容、减肥、运动、三餐制作、食物选购、备孕、孕期、哺乳期的营养建议，以及预防乳腺疾病、糖尿病和脂肪肝等慢性疾病的饮食原则。文字清新，内容科普，旨在告诉女性朋友们：从中找到通向健康生活的具体建议，切实从每日生活细节开始，提高自己和家人的生活质量。