体能训练概论 豆 9.1分

资源最后更新于 2020-11-01 12:17:46

作者：

出版社：上海三联书店

出版日期：2011-01

ISBN：9787542636010

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标签： 健身 体能训练 运动 训练 NSCA-CPT 健康 运动科学 喜欢

简介· · · · · ·

本书重点探讨了体能训练的内容、运动员的身体形态、身体机能训练、速度素质、耐力素质、柔韧和灵敏素质的基本理论、基本技术和训练方法。还探讨了营养，康复等方面的内容，对指导运动员体能训练具有现实和理论的意义。