全食物密码 豆 7.6分

资源最后更新于 2020-11-01 12:18:43

作者：陈月卿

出版社：上海辞书

出版日期：2007-01

ISBN：9787532623396

文件格式： pdf

标签： 健康 饮食 养生 健康饮食 生活 陈月卿 台湾 美食

简介· · · · · ·

马英九说：“期待《全食物密码》引领民众进入健康饮食的大门”。简单地说，《全食物密码》的特色是：自然、生鲜、多元，全食物、全营养，少油、少盐、少糖，零煎炸、零负担。这也是追求健康、幸福的密码。特别是“全食物、全营养”的观念，在欧美已经流行了一段时间，在岛内才刚起步，在导读中会有比较完整的介绍。我学会打坐，帮助我放松；我皈依宗教，人生观和脾气有很大的改变；我规律地运动，周末全家去爬山，接近大自然。这些都很重要，但是改善饮食是第一步，而且是非常重要的一步。陈月卿说：我用这套方法洗去“药罐子”的称号，七年不曾因为感冒使用过保健卡。我还用这套方法帮助另一半防止肝癌复发，更用这套饮食喂养两个小宝贝。

林碧霞说：这是人间最美的食谱。

高金素梅说：每一页都引领你打开每扇多彩多姿的生活大门。

苏起说：一起来享用她的菜吧！