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简介

阴阳一调百病消: 罗大伦博士的养生真经

阴阳一调百病消: 罗大伦博士的养生真经 8.2分

资源最后更新于 2020-11-01 12:21:28

作者:罗大伦

出版社:吉林出版集团有限责任公司

出版日期:2010-01

ISBN:9787546316376

文件格式: pdf

标签: 中医 罗大伦 养生 阴阳一调百病消 健康 中医养生 生活健康 医学

简介· · · · · ·

这本书里面很多内容都是罗大伦博客中的,作者整理了一下,同时增加了一些食疗的内容,大家可以知道一些常用食物的寒热温凉,也好为自己生活中养生的时候考虑。

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目录

第一章 万病只有一个原因:阴阳不调 第一节 要想寿命长,全靠调阴阳 第二节 女性阴阳不调,脸上就会长斑 第三节 女性调阴阳的秘方:阴阳双补汤 第四节 阴阳只要一调,疾病立刻就消第二章 阴阳是个总纲,寒热左右健康 第一节 阴虚生内热,阳虚则寒 第二节 健康不健康,寒热来主张 第三节 如何清除身体的寒湿和暑湿 第四节 一朝寒气一身病 第五节 调阴阳的方法之一:寒则温之 第六节 调阴阳的方法之二:热则寒之 第七节 中医的最大秘密:藐视敌人,强大自己第三章 只有阴阳平衡,气血才会通畅 第一节 气血像夫妻,和睦是根本 第二节 气虚阳不足 第三节 血虚阴不足 第四节 人有淤血怪病多第四章 判断身体阴阳的简单方法 第一节 身体有热舌苔黄,舌质淡白是寒象 第二节 寒则痰涕清白,热则痰涕浓黄 第三节 鼻红脾胃有热,额红肺上有火 第四节 气虚之人,舌有齿痕 第五节 气血两虚,舌质淡白 第六节 是否有淤血:女看舌上红点,男看舌下经脉第五章 调理身体阴阳,食物可以帮忙 第一节 吃饭就是调阴阳 第二节 食物可以改变人的性情 第三节 十大属阴的食物 第四节 九大属阳的食物第六章 身体寒热不均,调理各有绝招 第一节 石膏粳米汤:最快最有效的退烧方法 第二节 一杯苏叶水:感冒发冷时的神药 第三节 生姜:最简便的驱寒食物 第四节 羊肉汤:最好喝的驱寒药 第五节 三仁汤:祛暑湿最灵验的方子 第六节 瘦猪肉炖莲藕:暑热天的救命汤第七章 调理气血的简单方法 第一节 生脉饮:最不上火的补气法 第二节 龙眼肉:补心血最简单的方法 第三节 归脾丸:补脾血最好的药 第四节 蚯蚓治疗脑血栓:化淤血最神奇的方法 第五节 蚯蚓治痔疮:我家最重要的秘方第六节 鸡内金:最能消积化淤的食物第八章 人体里面有个圆,水火在中间 第一节 心是火脏,肾是水脏 第二节 气血通不通,要看圆运动 第三节 圆运动的好坏决定身体的好坏 第四节 圈转不转,脾胃是关键 第五节 千年养生第一糕:八珍糕 第六节 八珍糕的神奇功效第九章 百病生于气,慈悲是良药 第一节 百病生于气,情深人不寿 第二节 人一生气,肝就罢工 第三节 女性要想美丽,先要疏通肝气 第四节 慈悲是长寿的秘方