时辰养生: 一天之中的中医养生指南 豆 0.0分

资源最后更新于 2020-11-01 12:27:15

作者：何丽春

出版社：

出版日期：2012-01

ISBN：9787502369583

文件格式： pdf

标签： 时辰 养生 健康 中医

简介· · · · · ·

《时辰养生:一天之中的中医养生指南》收录了五步起床法；冬不过暖夏不过寒；不同的人喝不同的茶；睡好午觉的5个要点；解除局部疲劳的6个办法；防治慢性疲劳综合征；保护腰部健康的10个要点等内容。《时辰养生:一天之中的中医养生指南》主推荐读者以时辰养生，主要有顺应时间变化，特别是以日为周期的时间变化是中医养生最基本也是最重要的原则以及现代人的日常活动，主要是以日为周期安排的，顺应规律的养生活动更容易同现代人的生活实际密切结合等两方面，告诉人们一些最基本的养生方法。