断食全书: 透過間歇性斷食、隔天斷食、長時間斷食，讓身體獲得療癒 豆 0.0分

资源最后更新于 2020-11-01 12:41:39

作者：傑森‧馮博士

译者：高子梅

出版社：如果出版社

出版日期：2018-01

ISBN：9789869663816

文件格式： pdf

标签： 飲食 断食 健康 自愈 养生 [歐美] JimmyMoore JasonFung

简介· · · · · ·

想要健康安全地展開斷食，你一定需要這本書！

暢銷書《生酮治病飲食全書》作者吉米•摩爾最新力作，

攜手腎臟科醫師、《肥胖大解密》作者傑森•馮，

一步步引導你找回身體自癒力的最佳斷食經典

對肥胖及慢性疾病，斷食都是比生酮更有力的飲食法，

不管你想採取隔天斷食、5：2輕斷食、長時間斷食……

這本書都能幫助你輕鬆斷食不失敗

★★★★Amazon 1138人四顆半星評價、斷食類書籍中排名第一

★★★完整包括各種斷食方式的進行方式和優劣比較

★★臨床實證的理論基礎、疑問解答、成功案例、斷食前後的注意事項及食譜

★多位醫學、專家、患者親身實證，完整揭祕斷食對疾病及健康的好處

․這本書讓我迫不及待地展開自信、安全又充滿成就感的斷食之旅！——荊宇元（復健科專科醫師、身心靈整合專家）

․別再做自以為是的斷食了！不但有清楚的原理，更重要的是明白的執行方式，如何斷食？如何復...