马拉松完全指南 豆 8.3分

资源最后更新于 2020-11-02 12:08:24

作者：[日]川越学 主编

译者：赵维真

出版社：北京联合出版公司·后浪出版公司

出版日期：2015-01

ISBN：9787550246829

文件格式： pdf

标签： 跑步 马拉松 运动 健身 日本 跑跑跑 自我管理 生活

简介· · · · · ·

马拉松爱好者必备的全方位马拉松教科书

史上最细、最全面、最有针对性的马拉松运动详解图书

【编辑推荐】

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本书作者川越 学具有30年马拉松执教经验、多次获得马拉松大赛冠军、曾指导多位马拉松顶尖选手获得冠军，是世界级的金牌教练。本书是其30年经验的结晶，是马拉松爱好者必备的教科书。

无论是从未接触过马拉松的新手、已具备基础经验的跑者，还是期望刷新个人最佳纪录的选手，都能遵循书中的内容，找到最适合自己的训练方法，创造优异成绩。

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