前言　用穿透式学习跨越知识与实干的鸿沟
思维篇001
思维1　如何开启学习之旅002
“学习之旅”圆环：召唤、磨难、返回005
实用工具01：我是在假装学习吗017
微型学习：一次次学习小循环023
实用工具02：用知识与实干对撞—点、线、面027
案例讨论　安迪·格鲁夫的学习方法：没有假装学习，只有真实对撞031
思维2　如何把所学转化成能力038
面对已知：从入门教程到培训课程，再到操作标准040
实用工具03：将所学变成入门教程041
实用工具04：将所学变成培训课程044
实用工具05：将所学变成操作标准046
从知识创造的螺旋看我们该如何更好地学习049
面对未知：运用形象化的比喻优化自己的思维模式054
实用工具06：用形象化比喻展现思维模式057
学习的终极目标：实践智慧062
案例讨论　环球航行第一人麦哲伦：不要高估认知063
思维3　如何形成自己的知识体系068
个人知识体系：把珍珠串成线071
个人知识体系的比喻：知识小屋和知识支柱074
实用工具07：个人知识支柱画布078
先有知识框架，再碎片化学习082
实用工具08：通过“啃书大作战”深度复制知识框架084
构建知识体系的对照思维089
实用工具09：用对照思维来校正知识体系091
方法篇095
方法1　如何做学习计划096
学习的台阶：从知识到实践的五个台阶099
五个台阶的要点：通过实践，成为高手105
实用工具10：如何十步快速了解陌生领域113
案例讨论　扎克伯格的快速学习闭环120
实用工具11：像经商一样执行，把OKR用到学习中122
方法2　如何为求知读书126
区分休闲阅读与求知阅读128
求知阅读的5个方法131
深度阅读法：整体泛读、逐字精读、重点深读138
案例讨论　王元化读黑格尔：如何钻研式读书145
方法3　如何刻意练习148
天真的练习、有目的的练习、刻意练习150
在“导师”的指导下刻意练习156
案例讨论　富兰克林是如何通过刻意练习学习的158
通过刻意练习改进心理过程161
用案例互动讨论改进心理过程164
方法4　如何高度专注166
深度优先的学习方法：深度工作vs浮浅工作169
实用工具12：深度时间镜子—增加专注工作时间171
实用工具13：深度工作任务时间记录表174
心流：专注的心理学理论基石178
找到自己深度工作的节奏模式182
生活可以极简，工作与学习需要复杂的工具185
最后的话：重视产出，奉行成果主义188
方法5　如何动手去做190
做方案：将知识转换为实干的一步192
实用工具14：用丰田一页纸报告做方案196
做MVP：用最小可行产品验证想法201
案例讨论　马斯克用“第一性原理”回到基本原理去寻找解决方案206
实用工具15：用简单画布分析进行三要素拆解208
质脆玩具：造个玩具自己玩212
方法6　如何梳理与提升216
什么是个人知识指南218
为自己写个人知识指南220
实用工具16：如何写个人知识指南224
要避免掉入哪些坑231
四种方法轻松写出初稿，再反复修改233
作者关于学习的个人知识指南236
结语　唯有笨功夫