Contents 006 推荐序
做一个拥有一间自己房间的女人，让身体发光
009 自序
我把自己活成了整理术
013 Chapter1 整理的重要性
017 01 通过整理收获幸福感
021 02 不会整理等于浪费财富
027 03 学会对生活做减法
031 04 让物品为你服务，拥有高效生活
036 05 清单法，保持整洁不复乱
042 Chapter2 整理你的家
045 (一) 整理前你要知道的事儿
045 01 家里乱的8种原因和解决方案
055 02 简化、收纳、升级，3步让房屋变干净
059 03 选择最适合你家的收纳工具
066 04 整理，每天5分钟就够了
069 (二) 不同房间整理技巧大不同
069 01 治好出门拖延症的门厅整理术
077 ▶如何整理鞋柜？
079 02 随时有人来也不慌张的客厅整理术
083 ▶如何整理茶几？
085 03 一起来拯救厨房
101 ▶如何整理厨房？
103 04 打造健康明亮的卫生间
109 ▶如何整理卫生间？
111 05 知识管理不如书房整理
121 ▶如何整理书柜？
123 06 让你一夜好梦的卧室整理术
129 ▶如何整理床头柜？
129 ▶如何整理床下物品？
131 07 5步还你一个整洁的衣橱
141 ▶如何正确叠衣服？
143 08 让你的衣橱物尽其用
149 ▶如何整理衣柜？
151 09 配件、饰品一目了然的收纳术
160 ▶如何整理小件衣物？
162 10 亲子时光，儿童房整理术
169 ▶如何整理儿童玩具？
171 11 出门前不慌乱的行李箱整理术
177 ▶如何整理行李箱？
179 Chapter3 整理你的内心
182 01 家中的垃圾清理了，你的内心呢？
187 ♫麻烦不断的生活才是真实的游戏规则
188 02 和从前的自己聊聊，找到人生方向
191 ♫回到过去，寻求智慧的对话
192 03 直面你的优点与缺点
195 ♫从缺点满身到优秀自信
196 04 主动整理，修复家庭关系
199 ♫家庭关系是你需要通关的关卡
200 05 整理你的珍贵回忆
205 ♫拥抱回忆，自我疗愈
207 Chapter4 提升你自己
210 （一）品位升级
210 01 升级你的核心用品
214 02 根据场合选择正确着装
219 （二）习惯升级
219 01 手机桌面1页就够了
224 02 清理微信，别让海量信息淹没你
227 03 把注意力留给真正重要的事
230 04 打造你的专属电子衣橱
234 附录一 10秒叠衣法
241 附录二 轻松提升整理技能
241 整理类书籍推荐
246 整理类影视推荐
248 后记
轻装前行，收获从容人生