第一讲 自我认识与自由思考 / 001 “写作”的核心要义之一，是彰显暧昧不明的事物。写作如同一束光，照到不被看见的事物上。
第二讲 语言与生活的诗意 / 037 写作有两种激活方式：一是自我重新认识，二是批判性深阅读。这是写作输入的两种方式。大量的有效的深阅读，是输入而让我们有“货”——不是所有的“货”都是个人能生产出来的。
第三讲 修改与提升 / 065 “强关系”和“弱关系”是构成人物关系的最重要线索之一。
第四讲 一个开头的诞生 / 097 一部小说的开头，决定整部小说的走向。
第五讲 如何写说理性文章 / 129 一篇文章，它和我们人的肌体一样是有机的，自己的语言跟抄来的语言不一样，有排异特性。语感和手感是一样的。
第六讲 打破事物与事物之间的藩篱 / 159 隐喻，是一个修辞学的用语，用另一事物来说起此一事物。处在隐喻两端的两个词或两个事物，相互之间差异很大。在诗性角度看，差异越大，想象空间越宽广，传递的信息越丰富。
第七讲 隐喻 / 187 两堵墙，如果离得很近，容纳的人就很少。如果两个词距离很远，空间就会拓展很多。诗，就是要寻找空间很大的东西。
第八讲 语言的运用与逻辑关系 / 215 意大利文学大师伊塔洛.卡尔维诺在他的演讲稿《未来千年文学备忘录》里谈到了文学中的“轻盈”（lightness），是超脱了一般意义上的所谓现实主义的约束，进入了幻想的境界，达到了类似《梁祝》那样的蝴蝶双飞的效果。
第九讲 说服别人与表现自己 / 241 语言就像纱厂的纺线，一条丝找到头拉出来，拉到哪里就是哪里。我们写作就是找到一个纱头，后面的语言就是纱线，不断地扯出来。写作，就是扯出你身体里、你心中的纱线。
第十讲 写作虹吸知识 / 269 首先，找到一本自己特别喜欢的书。我把这称为“人生中命中注定的那本书”。深阅读的核心是：一本书、一位作家、一个时代。
后 记 / 297
学习延伸 / 300