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简介

性格拼图: 如何拓展自己的舒适圈

性格拼图: 如何拓展自己的舒适圈 8.2分

资源最后更新于 2020-08-20 14:13:46

作者:【德】西尔维亚•洛肯

译者:赵璧茹

出版社:北京日报出版社/阳光博客

出版日期:2019-01

ISBN:9787547734919

文件格式: pdf

标签: 心理学 性格 自我管理 心理 心理·灵修·自我管理 自我成长 内向 个人成长

简介· · · · · ·

你的性格类型塑造了你,但没有锁定你!

我们的性格并非一成不变。严格来说,它更像是位于“内向—外向”两个极端之间的曲线,区别仅在于更靠近内向还是外向。

而且,每种性格类型都不是孓然独立的,它们之间存在巨大的自由空间——作为外向者有时需要从事内向型工作,比如科研或埋头写作;内向者有时需要从事外向型工作,比如销售、讲话或管理团队。

本书还告诉我们:真正的性格形成于自我实现的过程!我们虽不能选择自己的遗传特征,但可以根据环境和心境的变化,自主地做出选择,在性格曲线上找到适合自己的舒适区。

只要清楚自己的优势和需求,你完全可以发挥能动性,不断拓展自己的舒适区,在形形色色的协作关系中(与家人或伴侣相处,与朋友或同事相处,与老板或员工相处,等等)做到游刃有余。

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目录

序一 发现内向者心中的能量
序二 探索巨大而未知的性格领域
引言一 不只内外向——定位自己真正的性格
引言二 真正的性格形成于自我实现的过程中
第一部分 性格拼图:发现自身的优势与障碍
第一章 性格差异:内向型、外向型与混合型
内向和外向的生物差别
不同性格的优势与障碍
初步自我认知问卷
附论:兼具灵活性与稳定性的混合型性格
第二章 安全纽带:内向者和外向者共同成长
内向者同样需要群体
内向者和外向者的成长
内向者和外向者眼中的社交媒体
内向者和外向者:合作改变世界
内向与外向:共组一支强大的团队
聚合的力量:差异为团队带来优势
第三章 自我意识:自主决定生活方式和生活内容的能力
意识:决定生活的本质
自我定位——舒适区域的对立面
外向者在“内向领域”
内向者在“外向领域”
第二部分 性格心理学:找到适合自己的生活方式
第四章 内向者和外向者:如何用不同的方式达成目标
目标1:运动
目标2:学习
第五章 内向者的独家优势:管理与沟通
内向管理者和外向管理者
管理者的四个重要的沟通任务
第六章 混合性格的天然优势
销售需要了解性格
外向销售者:充满热情的进攻者
内向销售者:胆怯的倾听者
混合型销售者:低调的明星
内向和外向的顾客
第七章 身份沟通:内向者与外向者冲突进行时
身份沟通:权力中心
压力之下保持真诚
内向身份与外向身份
五个身份领域
当内向者和外向者相互碰撞……
第八章 感谢差异,学会欣赏他人
致谢