思维的囚徒: 活出生命的意义7原则 豆 7.5分

资源最后更新于 2020-08-23 08:13:33

作者：[美] 亚历克斯·佩塔克斯

译者：赵晓瑞

出版社：中信出版社

出版日期：2019-01

ISBN：9787521707076

文件格式： pdf

标签： 心理学 个人成长 樊登读书会 认知精进 自我管理 成长 积极 心理建设铺垫

简介· · · · · ·

本书作者亚历克斯·佩塔克斯师从世界著名心理学家维克多·弗兰克尔，本书与维克多·弗兰克尔的《活出生命的意义》一脉相承，将弗兰克尔的意义疗法应用到了现代的工作和生活当中，启发读者发现工作和生活当中的意义，并通过“意义”来对抗焦虑、抑郁和空虚。

本书提出了活出生命的意义7原则：自由地选择你的态度，实现有意义的目标，发现生命瞬间的意义，千万不要违心做事，从远处审视自己，改变你的关注焦点，要敢于超越自己。

意义疗法从集中营应用到当下的工作环境中，它具有如此旺盛的生命力，至今仍在影响着个人、公司甚至我们的社会。