当时忍住就好了（插画典藏版） 豆 7.4分

资源最后更新于 2020-08-26 15:12:29

作者：[美]肯·林德纳

译者：钱峰

出版社：江苏凤凰文艺出版社

出版日期：2018-01

ISBN：9787559430595

文件格式： pdf

标签： 自我管理 心理学 治愈 成长 0.心理 计划 未知 时间管理

简介· · · · · ·

我们是否经常有以下境况：

因为心直口快，总是伤害无辜的亲近之人；

总为同一种事情发火，总被同一种“杠精”激怒；

忍不住答应同事的无理请求，结果吃力不讨好；

面对各种事情的deadline，吃喝玩乐，嗨皮不止；

时常被愤怒激得头昏脑胀，做下后悔的决定；

关键时刻，大脑容易一片空白；

遇事纠结不已，常骂自己是“马后炮”。

这些生活中的纠结时刻，归根结底是因为我们“忍不住”！

本书中的“忍”是一种驾驭自身能量的能力，作者提出情绪管理7步法，帮助读者在关键时刻“忍住”，修炼我们为人处世的情商，做出更好的选择或者决定。