走出恐惧 豆 8.4分

资源最后更新于 2020-08-26 15:13:19

作者：克里希那南达&阿曼娜

译者：王静娟

出版社：漓江出版社

出版日期：2011-01

ISBN：9787540750770

文件格式： pdf

标签： 心理学 自我疗愈 心灵成长 走出恐惧 心理 成长 灵修 心灵

简介· · · · · ·

我们无法面对挫折和任何不舒服的感觉，每当这样的情况出现，我们便会本能地反弹、不安、抱怨、妥协、放弃，或陷入某种上瘾行为，或陷入有人会拯救我们饿幻象。殊不知在这些行为下面，隐藏的是我们早年受到创伤的内心带给我们的感受：自卑、不信任、空虚、悲伤和恐惧。

我们之所以会一再反复这些行为模式，是因为我们的内在没有足够的空间，让我们看到事实的真相。当我们借由简单的观照，与痛苦、不安和恐惧待在一起，不抗拒也不试图改善它时，我们就能发展出一份觉知，从而摆脱情绪对我们的控制和驱策，开始有不同的选择。

走出恐惧，是一条接触自我内在深层敏感脆弱空间，以及学习自我接纳的道路。