精通情绪：充分乐享人生之道: “全球情绪能力运动”先驱汤姆•斯通的最新力作,所有人都能受益的情绪能力技术宝典 豆 7.6分

资源最后更新于 2020-08-26 15:14:30

作者：（美）汤姆•斯通（Tom Stone）

译者：张超

出版社：机械工业出版社

出版日期：2015-01

ISBN：9787111483038

文件格式： pdf

标签： 情绪 心理 心理学 情绪管理 身心灵和心理学 自我管理 教练技术 心灵

简介· · · · · ·

“全球情绪能力运动”先驱

汤姆•斯通的最新力作

所有人都能受益的情绪能力技术宝典

“汤姆•斯通就是个天才……是教练的教练的教练。”

——托马斯•伦纳德（现代商业教练之父）

“汤姆•斯通以其天才发现为始，更以全心热忱地推广传授惠及人群为使命，在我看来，他就是传说中的大智慧与大慈悲者。”

——吴士宏（企业家教练）

本书为你提供了独特的方法去消解创伤、焦虑和各种形式的情绪痛苦和反应！将教会你如何将自己的“人类内部软件”调试纠错和升级，以及更快速和更容易地达到精通情绪，用这些快速和容易的方法让自己自由，并能够真正地乐享人生！

通过阅读本书，你将：

学会如何快速地提升情绪能力

征服消极想法，再也不用成为消极想法的受害者

征服焦虑和抑郁

征服愤怒、失望和挫败

征服伤心和悲痛

消除持续相信并基于直觉行事的内心障碍

学会如何克服创伤和成瘾

学会如何消除储存于身体当中...