怒气与攻击 豆 8.1分

资源最后更新于 2020-08-26 15:15:42

作者：[瑞士] 维雷娜·卡斯特

译者：章国锋

出版社：三联书店

出版日期：2003-01

ISBN：9787108018090

文件格式： pdf

标签： 心理学 心理 情绪 愤怒 心理健康 生活 成长 卡斯特

简介· · · · · ·

您是怎样排遣您的怒气的？您是否把您的怒气发泄到别人身上��人人都可恨，惟独您自己没有过错？您是否经常成为别人发泄怒气的对象？您是怎样解释使您生气的事情的？

倘若有人说了使您不高兴甚至伤害您的话，从而使气氛变得很紧张，您是怎样处理的？

压抑生气的情绪并不可取，可以尝试利用生气的想像，发泄出郁积于心头的不快，从而调节你的自我价值。

如何用建设性的态度来处理怒气，避免攻击和伤害他人；如何在自我保护和自我发展的同时，承认并尊重他人自我保存和发展的权利，这正是本书探讨的核心问题。