专注力：如何高效做事 豆 7.2分

资源最后更新于 2020-08-26 15:17:03

作者：[德]马尔科·冯·明希豪森

出版社：中国人民大学出版社

出版日期：2018-01

ISBN：9787300256184

文件格式： pdf

标签： 个人管理 专注 自我提升 掌阅精选 @译本 1996 *北京·中国人民大学出版社*

简介· · · · · ·

专注力的缺失以及工作时不停地被打断在过去的十年中已经成为职场中的一个主要问题，因为在我们重新找回原来的思路之前，30分钟已经过去了。同时，专注力的缺失也是现代日常生活中的一个主要问题。我们总是被告诫要“专心点”，却没有人教会我们如何专心。甚至很多时候我们并不会意识到我们应该只专注在一件事上。

马尔科博士将会在他的这本新书中告诉读者：

·专注力在大脑中是如何产生的；

·为何现在专心做一件事情如此之难；

·如何在日常生活中重新集中注意力；

这样你不仅能避开不断分心的雷区，还会明确知道如何才能减少外界干扰、更好地专注于日常生活与工作、完成并实现更多计划。