第一章〓通向心灵和谐——做最好的自己
一、陆幼青的生命留言
二、快乐源自心灵和谐
三、我的心灵和谐公式
四、心灵和谐需要培养乐观人格
五、心灵和谐需要磨练认知调整
六、心灵和谐源自主观幸福感
七、大学生怎样培养心灵和谐
八、李鸿章——古人心灵和谐的典范
九、心灵和谐英文阅读
十、心灵和谐自测量表
第二章〓相对爱自己——谈大学生自信树立
一、马加爵残杀同窗事件
二、马加爵事件分析
三、大学生心灵和谐需要有自信
四、我的自信理论
五、大学生如何树立自信
六、马加爵应该怎样树立自信
七、左宗棠——古人自信的典范
八、自信培养英文阅读
九、自信自测量表
第三章〓做个@人——谈大学生人格完善
一、Y君的成长困惑
二、Y君的人格缺陷
三、大学生心灵和谐需要有人格完善
四、我的@人理论
五、大学生如何培养@人格
六、大鸾——@人格修炼的典范
七、人格完善英文阅读
八、人格完善自测量表
第四章〓压弹节节高——谈大学生压力应对
一、震惊全美的卢刚血案
二、卢刚为什么要杀人
三、大学生心灵和谐需要有压弹力
四、我的压弹理论
五、大学生如何培养压弹力
六、我会怎样开导卢刚
七、苏东坡——古人压弹的典范
八、压弹英文阅读
九、压力自测量表
第五章〓职趣能匹配——谈大学生生涯规划
一、天之娇子〓何以折翅
二、陈聪的生涯规划失误
三、大学生心灵和谐需要有生涯规划
四、我的生涯规划理论
五、我的生涯投资理论
六、大学生如何做好生涯规划
七、毕晓普——诺贝尔奖得主的生涯规划
八、生涯规划英文阅读
九、生涯规划自测量表
第六章〓冷暖都是情——谈大学生爱情智慧
一、两好友为夺女友拔刀相向
二、薛冰何以失控杀唐建逸
三、薛冰缺乏正确的失恋观
四、大学生心灵和谐需要有爱情智慧
五、我的爱情理论
六、大学生如何培养爱情智慧
七、勃朗宁夫妇——古人爱情的典范
八、爱情智慧英文阅读
九、爱情自测量表
第七章〓重拾童子心——谈大学生创造力培养
一、王垠从清华大学退学 
二、王垠的退学动机
三、是什么扼杀了我们的创造力
四、大学生心灵和谐需要有创造力
五、我的创新理论
六、大学生如何培养创造力
七、毕加索——古人艺术创新的典范
八、创造力培养英文阅读
九、创造力自测量表
第八章〓活着没商量——谈大学生珍惜生命
一、愚人节的恐怖玩笑
二、张国荣为什么会自杀
三、大学生心灵和谐需要珍惜生命
四、我对绝望的理论
五、大学生如何珍惜生命
六、不忍远离——悲张国荣之死
七、歌德——古人珍惜生命的典范
八、珍惜生命英文阅读
九、抑郁自测量表
第九章〓幽默是智慧——谈大学生幽默开发
一、哈佛大学搞笑诺贝尔奖
二、搞笑诺贝尔奖的思索
三、大学生心灵和谐需要有幽默
四、幽默有什么好处
五、我的幽默理论
六、中国人为什么缺幽默
七、大学生如何开发幽默
八、林肯——古人幽默的典范人物
九、幽默培养英文阅读
十、幽默自测量表