引　言　与孩子合作
第一章　合作守则一：多施爱，少失控
你对生活的态度，就是你对孩子的态度
带孩子，你用心了吗？
不做“低服务型父母”父母
理想的亲子关系，是爱的互动
爱的尺度：宠爱不溺爱
“有毒”的家庭氛围：放过自己，拯救孩子
陪伴最好的状态，是彼此身心安宁
第二章　合作守则二：多支持，少控制
不给孩子令人窒息的“爱”
吃饭拉臭，事关给孩子自由
带着关心守护
变指挥为指导
陪玩儿的正确方式
撒谎源于压力
第三章　合作守则三：多满足，少拒绝
黏人的孩子，到底想要什么?
越满足，越快乐
满足孩子的技巧
延迟满足的误用
零食和零花钱的适度原则
第四章　合作守则四：多赋能，少施压
父母的施压逻辑
自我发展的能力：从幼小衔接说起
选择能力：由我选，从我心
合作能力：从与父母合作开始
第五章　合作守则五：多赞美，少差评
经常赞美，从不打击
摧毁孩子的自信，只需一句话
赶走隐身管教孩子的“别人”
赶走作为孩子榜样的“别人”
别做孩子的“差评师”
第六章　合作建立有效亲子沟通
培养孩子的理性、建设性
和孩子过有商有量的生活
“你喜欢，我奉陪”是愉快聊天的基础
拒绝型沟通：推开孩子，伤害关系
碾压模式：你有理，我认输！
越命令，沟通越困难
追问：无效的沟通
斗嘴：角色错位的沟通
顶嘴：对抗型沟通
讲条件：谈判型沟通
第七章　合作培养孩子好脾气好性格
生活背景塑造性格
避免暴力和攻击性示范
无缘无故发脾气的成因
孩子发脾气时父母的合作策略
大人有多淡定，孩子就有多从容
避免任性的六个方法
帮孩子适应日常小挫折
培养孩子适度谨慎
别强迫孩子改变个性
第八章　合作培养孩子好习惯（上）
你的孩子，他会不会学习？
学习能力培养：施压式和赋能式
不陪写作业让孩子多拥有五种能力
陪写作业的八个高效方法
培养孩子自主阅读
让孩子自主管理时间的七个方法
给孩子的时间留白
打卡毁掉孩子的自律
如何培养孩子的专注力
帮孩子学会深度工作
第九章　合作培养孩子好习惯（下）
玩电脑玩游戏：适度许可和安全界限
老看电视：越无聊，越依赖
赖床：不是想睡觉，而是不想起来
不想去上学：有原则，有底线
丢三落四：帮忙还是放手
第十章　与叛逆和青春期的孩子合作
孩子需要“听话”吗？
父母关于“听话”的合作策略
没有操控，就没有叛逆
孩子青春期，爸妈别“严管”
“早恋”没有那么可怕
性教育：不需刻意重视，不仅是谈性
孩子声称自杀、自残、自虐、离家出走，怎么办？
无论事情多么糟糕，爸爸妈妈依然爱你