第一部分这就是尴尬
1尴尬意味着什么？ / 003
我们基本的归属需求 / 009
我们都有尴尬时刻 / 015
老古板、闷蛋和呆瓜 / 019
尴尬者眼中的世界 / 023
2尴尬有什么问题吗？ / 029
奇怪而持久 / 034
尴尬属于自闭症吗？ / 038
外向、自信与尴尬 / 043
追求“社交流畅” / 048
3寻找甜蜜技巧 / 052
尴尬时的大脑状态 / 056
得到一个线索 / 059
你真的能“从他们的眼睛里看到”吗？ / 062
为什么我总是一开口就说错？ / 065
当思绪不着边际 / 071
4古怪的情绪 / 075
可以直接跳过情绪部分吗？ / 080
强烈的情绪世界 / 082
尴尬的功能 / 087
突破局限性 / 091
为什么你是这副表情？ / 097
5解锁讨喜之人 / 101
尴尬者的心理理论 / 104
了解讨喜之人 / 108
霸凌者令人惊讶的社交技巧 / 113
细节决定成败 / 117
社会公平的价值 / 121
第二部分这下更尴尬了
6养育尴尬的孩子 / 129
尴尬家庭的真相 / 133
尴尬冲动与社会期待 / 138
尴尬者的乐趣 / 142
过于强大的超我 / 146
帮助尴尬儿童构建社交基石 / 152
二次回炉 / 157
7交友的尴尬 / 162
交多少朋友才够？ / 165
社交团体的消亡 / 170
别在意我的言行举止 / 177
带着尴尬交朋友 / 180
传递与渗透 / 188
8约会和性让人如此尴尬 / 190
浪漫关系中的“浪漫”到底是怎么回事？ / 193
重划朋友界限 / 195
网上约会是个尴尬孵化器 / 199
性实在是件超级尴尬的事 / 204
亲密的尴尬 / 210
永远幸福的尴尬之路 / 216
第三部分化尴尬为精彩
9绝对惊人 / 221
当尴尬具有适应性 / 222
天赋：不愿双至，只肯单行 / 225
不安分的心 / 230
天才与社交尴尬之间的关联 / 235
忠于自我，融入他人 / 244
10突破性创新 / 248
未来的完美 / 250
专业的慰藉 / 252
赢得创新彩票 / 255
不完美的辉煌 / 262
后记 / 267
致谢 / 272
参考文献 / 273