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分类于: 其它 人工智能

简介

幸福脑: 51招独家护脑秘诀,助你摆脱烦人的情绪和行为问题

幸福脑: 51招独家护脑秘诀,助你摆脱烦人的情绪和行为问题 7.6分

资源最后更新于 2020-09-23 15:10:58

作者:(美)丹尼尔•亚蒙(Daniel G. Amen)

译者:谭洁清

出版社:湛庐文化/浙江人民出版社

出版日期:2018-01

ISBN:9787213086052

文件格式: pdf

标签: 脑科学 心理学 情绪 湛庐文化 心视界 幸福 饮食健康 超强大脑

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目录

序言 善待大脑,改变人生
01 大脑决定幸福人生:大脑不生病,人生更美好
Part1 善待5大脑区,获得幸福人生
02 总郁闷的人生
1 号脑区:深层边缘系统——情绪过滤器
与郁闷人生相关的心理障碍
为你带来好情绪的11 种方法
03 爱操心的人生
2 号脑区:基底神经节——焦虑制造机
与操心人生相关的心理障碍
让你每日放松的8 种方法
04 爱冲动的人生
3 号脑区:前额叶——大脑公司CEO
与冲动人生相关的心理障碍
让你全神贯注变成功的10 种方法
05 认死理的人生
4号脑区:扣带回系统——想法切换器
与认死理人生相关的心理障碍
让你不再认死理的11种方法
06 爱生气的人生
5号脑区:颞叶——大脑公司副总裁
与生气人生相关的心理障碍
让你随和、平静、更幸福的11种方法
Part2 远离大脑污染源,挑战人生失败面
07 暴力、自杀、跟踪狂:善待大脑,拒绝恐怖行为
08 坑坑洞洞的中毒大脑:毒品、酒精吃掉你的大脑
09搞定大脑,解除婚姻警报:有话好好说,爱情常保鲜
附录
译者后记