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序1
序2
第1部分 创伤后应激障碍患者和时间观疗法
第1 章
创伤后应激障碍患者如何在时间中停滞 ∥ 2
创伤后应激障碍的要点 ∥ 4
创伤后的大脑 ∥ 9
创伤后应激障碍未被治疗的情况 ∥ 11
创伤后应激障碍怎样影响他人 ∥ 14
为什么创伤后应激障碍难以治疗 ∥ 15
为什么再现创伤只会走得更远 ∥ 20
时间观疗法转换过去、现在和未来 ∥ 21
追求平衡 ∥ 22
小结 ∥ 25
第2 章
一种新的时间心理学：津巴多时间观量表 ∥ 27
时间理论简介 ∥ 30
六种主要的时间观简介 ∥ 32
对过去带有偏见的 ∥ 33
对现在带有偏见的 ∥ 34
对未来充满偏见的 ∥ 37
建立一种平衡的时间观 ∥ 48
小结 ∥ 50
第3 章
时间观疗法
时间观疗法的基本原理 ∥ 54
确立平衡的时间观 ∥ 68
亲社会行为：家人和朋友 ∥ 71
规划美好未来 ∥ 73
Z团队用事实数据支撑事例证据 ∥ 74
小结 ∥ 78
第4 章
退伍军人、创伤后应激障碍和时间观疗法 ∥ 82
为什么这些老兵生活在现在宿命论时间观中 ∥ 83
为什么社交网络对退伍军人来说尤其重要 ∥ 83
鼓励自尊心 ∥ 89
军中性创伤 ∥ 90
小结 ∥ 131
第5 章
日常创伤、创伤后应激障碍和时间观疗法 ∥ 133
小结 ∥ 169
第6 章
女性、创伤后应激障碍和时间观疗法 ∥ 170
小结 ∥ 229
附录
附录A　时间观疗法与其他方法的对比 ∥ 232
附录B　临床试验：时间观疗法试点研究数据 ∥ 236
附录C　来访者心理测验分数 ∥ 242
后记 ∥ 249
译者后记 ∥ 252
参考文献 ∥ 255