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简介

焦虑星球笔记: 活下去的理由续篇

焦虑星球笔记: 活下去的理由续篇 7.1分

资源最后更新于 2020-07-22 14:12:24

作者:[英] 马特·海格

译者:李亚萍

出版社:江西人民出版社

出版日期:2019-01

ISBN:9787210113089

文件格式: pdf

标签: 心理学 焦虑症 心理 随笔 马特·海格 抑郁症 英国 随笔集

简介· · · · · ·

超载的星球,住满了迷失的心灵

生活看似选择无限,但拥有再多,心灵却依然脆弱

一切都来不及、不够多、不够好。我们困在焦虑里

世界失速,我们活着,该如何不跟着疯狂?

关于时间不够

我们被时钟奴役,被发光的智能型手机宰制。不再是时间辅助我们,而是我们为时间发愁。明明电子邮件比寄信快,想买什么一键就可下单,显然问题不是时间不够,而是我们被刺激去做的事情超载了。

关于惶惶不安

感觉自己很丑,不代表你真的丑;感觉焦虑,不代表你一定要焦虑;感觉少了什么,不代表你不完整。问题出在你的感受。不在你的外表。别再透过不安的镜片看着自己。

关于孤单

按赞评价取代了真实互动。算法把我们关进小小的数位同温层,但我们可以选择不与别人的在线精采人生比较、可以当个算法无法预测的异数、可以让不断跳出的通知与讯息等一下。走出门,与真实世界的朋友喝一杯。

关于焦虑

接受自己正处于接受不了的...

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目录

焦虑的世界,焦虑的心
大环境
颜值不能决定你的心情
关于时间
生活过载
互联网焦虑症
来自新闻的暴击
小论睡眠
生活重心
电话恐惧症
寻找绝望根源的侦探
有思想的身体
现实的终结
匮乏
有关工作的两份列表
塑造未来
送给你的歌
你一无所缺