饥饿的大脑: 如何聪明地战胜驱使我们暴饮暴食的本能 豆 0.0分

资源最后更新于 2020-07-22 14:14:36

作者：斯蒂芬·J.居耶内特

译者：石雨晴

出版社：山西人民出版社

出版日期：2020-01

ISBN：9787203113713

文件格式： pdf

标签： 饮食 科普 瘦身 美国 文化研究 文化史 奇怪的东西 2020

简介· · · · · ·

◎入选《出版人周刊》年度最佳书籍。本书帮助你合理抵御食物的诱惑！

◎为何说控制不住体重，并非只是由于缺乏意志力？《饥饿的大脑》从脑科学的角度揭开肥胖的真相，颠覆传统认知，澄清大量误解。

◎面对食物常常胃口大开，然而你的身体或许并不需要。想要拥有健康好身材，先深入了解你的大脑，才能获得实效。

【内容简介】

每个人都想拥有健康好身材。然后在现代社会，合理控制体重成了许多人生活中的难题。为什么我们想要吃得更少、更健康，却往往事与愿违？为什么减肥那么具有挑战性，而且效果往往无法持续？

在《饥饿的大脑》一书中，作者根据其对神经系统科学和肥胖问题的多年研究成果，结合了相关领域最前沿的知识，向读者揭示：要想知道怎样才能获得好身材，首先要了解影响身体的大脑系统。书中由此展现了人类大脑的运作方式，以及大脑的双重思维过程如何控制我们的饮食，如何战胜不利于健康的原始本能。...