引言1
和孩子们在一起，我们有机会去培养耐心和幽默感，增强内心的智慧，并学着发现日常生活中潜藏的财富和意想不到的幸福。
关注11
关注把生活中多余的部分消除，让生活变得更简单。它直达事物的核心。
空间27
只要我期望我的孩子有某种表现，我就紧张和焦虑，不能以他们原本的样子去看待他们，和他们在一起时也不能获得任何快乐。
过去45
在此时此地，过去扮演着大盗的角色，以精神和情感习惯的方式重复着自身，剥夺了当下的独特性和新鲜感。
身份61
如果我们想要成长，就必须放弃角色的可靠保护，外壳必须裂开。
一切在于你75
孩子能够清晰直接地感受到我们内心最深处的隐秘情绪，并能比我们更深、更敏感地把这些情绪表现出来，因为他们没有防护机制。
真相89
真相——看清自己是什么，而不是我想要成为什么——让我觉得不安。但它也再次帮我发现了谦卑这一可贵的美德。
伴侣103
无论是作为爱的和谐还是作为痛楚的伤口，这种关系留存于我们的内心。父母之间的关系塑造了我们的模样。
感激117
痛苦存在着。死亡存在着。但是谜一般的、多变的生命是不可阻挡的。
耐心131
我认识到耐心不仅仅是一种美德，而且是一种对时间的完全不同的感知方式。
智慧147
当我获得哪怕是最微小的成功，唤起了内心或调用了想象力时，我都会感到自己是完整的，充满了生命的活力。
游戏167
去倾听。去存在。让生活自发地发生。我们已经遗忘了这些沉思的态度——然而它们可以帮助我们重新发现爱和奇迹。
纯真187
在孩子们看来，这个世界闪耀着新奇和初次体验的强度，比如初吻、第一天上学、初次看见彩虹。
意志201
当你为人父母时，你得知道怎样经常说“不”，还有——不带愤怒、骄傲或负罪感地说“不”。只是简单地、纯粹地说“不”。
爱215
在焦虑、愤怒以及想去制服的愿望的漩涡里，最重要的是我可以去发现爱。